习惯性便秘怎么治呢?

我现在20岁,一直都有点便秘,最近好象严重了,弄的我都不敢吃东西,吃点就撑,出来一次好难受,而且又好硬.香蕉我也偶尔吃,但没有什么效果,水果我都天天吃,就是不想吃饭,感觉好硬,吃一点就想吐了,有是想便又出不来,难受!上个星期实在憋不住了,就买了盒通便药,吃了好点,没有了就有和以前一样了,肠清茶我也喝过刚开始还起作用,后来都没有什么反映!

我每天早上空腹喝一杯咖啡，雀巢的就行。

你可以试试，每天一便，保持的很规律

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