不知道减肥效果怎么样？我在淘宝上看到N多种，各种价位都有，就是不知道哪种适合，不一定都要贵的吧？有些才几十块……
坚持运动是可以减肥的。
商品名称：TV电视跳舞毯
规格：100*100mm
动感迪士高舞曲（不同于老式电子琴单一音乐），真正享受跳舞的乐趣，超强运动，轻松减肥。
TV跳舞毯功能：
想减肥！想健身！告诉你一个能让你在一个月拥有健康苗条的身材的好方法，可以让全家人一起来参与的健身运动，它就是风靡全球电玩业的——跳舞毯。你只需要每天抽出一个小时的时间，就可消耗1200卡的热量，娱乐，健身，减肥，同时进行！
TV跳舞毯的说明：
规格：长宽各1米，内置迪士高音乐舞曲，直接连电视，无须光盘。
配件：AV线一根（1.5米长），说明一张！
介绍：您只需要花费一分钟时间把连接线插到电视的视频和音频接口，插上电源适配器(毯子上有专门接电源的插孔)，插好AV线到电视，就能立刻玩。
游戏介绍：跳舞毯内直接内置迪士高音乐舞曲，每首舞曲有3种难度的选择，跳完游戏会自动给玩家打分。
不用再乏味的用健身器材减肥了，在家里跟着电视，音乐，轻轻松松就能达到减肥的目的...还不赶快买下.体验下它的无穷乐趣！！！！
使用非常方便，直接插在电视机上的AV插头，插上电源适配器，就可使用.
电视跳舞毯，全新原包装.设计技术优良，毯子为硬质材料，脚感好，毯子的信号通过优质连线直接进入电视，反应灵敏，跳起来感觉更爽！！！只要你有电视机，你就可以在家里爽到底。跳舞毯也着实的漂亮.
高泡棉跳舞毯特点：厚度是普通跳舞毯的1倍，脚感十分舒适光脚跳绝对不会感到咯脚。跳舞毯反面的高泡棉与地面摩擦力很大，即使是大理石地板无论你怎么跳，跳舞毯也不会移位。
无噪音：即使你楼下有人，无论你怎么在高泡面的跳舞毯上跳，楼下的人绝对是听不到你制造的“噪音”
瘦身：
各位MM大家好，你是否正在为穿不上喜欢的衣服而发愁呢，是否在为了减轻几斤体重而进行着地狱式的锻炼呢?不能坐着更不敢多吃一口饭，哪怕是一点水果也怕会变成身上讨厌的赘肉.告诉你一个好消息，能让你在一个月内有惊人的变化，甚至可以让全家人一起来参与的健身运动，它就是曾经轰动一时的——跳舞毯！ 你只需要每天抽出一个小时的时间就可消耗掉1200千卡的热量，一个就能健康瘦身的好方法.
纤体：
置身于竞争激烈的现代生活中，事业、家庭、生活等尽管已使你历练已久，却仍感到肩上的担子不轻。日趋恶劣的环境污染、城市拥挤的人流…… 这一切都让人更易焦躁、忧郁、疲劳。抽时间练练健舞星跳舞毯吧。她特别适合现代女性，是一种减压、塑形的好方式。
健身：
我们生活在一个节奏飞快、竞争残酷的年代，时间就是知识和机遇，时间就是金钱。高尔夫、旅游等固然有其好处，但不仅需要大量一次性消费，时间也是许多消费者所负担不起的。而健舞毯健身则足不出户，老少咸宜，既节省金钱，又节省时间，不能不说是一种经济高效的现代健身方式。
使用方法：
使用方便简单无须看说明，只要将线连接在电视机上就可以展现你的完美舞姿。
简介：
1 直接与电视机连接，使用简单、方便；
2 运动健身，跳舞娱乐；
3 采用先进的CPU技术、图像，声音更清晰；
4 超大容量存储器，可随意选择；
5 电脑智能评分，更有挑战性。
惠氏营养专家重点推荐有氧运动。
有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长。有氧运动虽不能减少脂肪细胞的数目，但可抑制脂肪细胞的脂积累，减少细胞体积。有氧运动可增加胰岛素的敏感性，使肌细胞膜胰岛素受体的功能增强，血浆胰岛素浓度降低。后者也是有氧运动减体脂效果好的原因之一。
有氧运动的效果取决于负荷强度、持续的时间及每周锻炼的次数。运动强度可通过自测心率的方法进行控制，最佳目标心率的计算方法为：(220-年龄-安静心率)/2+安静心率。运动时间与频度可掌握在每次30-40分钟(运动强度较小时还可适当延长)，每周3-5次。
有氧锻炼的方式主要有：步行、长跑、自行车、有氧健身操、爬山等。
提醒：成年人每日摄入能量比其所需能量少500-600千卡，可每周减轻体重0.5-1.0kg；持续减重3-4个月，3-4个月后减重的速度延缓，这段时间体重平均减少7-10kg。体重控制计划的目标，3-4个月内减轻体重5-10kg，减重太快对健康不利。
参考文献：http//kt100.zhan.cn.yahoo.com
非得跳舞毯吗
还不如直接跳舞呢
不过这种方法减肥是很慢的
我现在偶读吃减肥药了
感觉还是不错的
你不妨试试那个~摆~肚~E~瘦~
