本人14岁身高1M67,体重65公斤,虽说不算胖,但是总想让自己减肥,求好方法!
如果你不懒的话,可以跑步健身,运动减肥。
如果你很懒的话,只能节食,控制食量。
我比较懒,每天只吃一顿饭,还是8成饱,一个月瘦了14斤,但只是最初的一个月,再后来每个月也只能减个5,6斤吧。
我的经验是努力学习,我每次参加一项大的考试,用功学习一段时间后都会瘦。岂不一举两得。
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我的经验是努力学习,我每次参加一项大的考试,用功学习一段时间后都会瘦。岂不一举两得。