大约二十天以前，发现自己的左手小指麻木有涨感，右侧颈椎处也开始疼痛，甚至左右上下扭头都很痛苦，请问怎样才能恢复正常，不吃药行吗？
那你就试试颈椎病的最新疗法:最近脚底研究专家发现。脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部），颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。
按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果．
参考文献：http://www.zljzb.com.cn/jzbzl/_08070814375529.htm
就是由于颈椎病已经压迫神经而造成的.不吃药也可以,你可以试试饮食疗法: 复方红花酒
红花20克，当归尾15克，赤芍15克，川芎15克，肉桂2克。将以上各品研成粗粉、浸泡于1000毫升低度白酒中，每日振摇1次，10天后开始饮用。早晚各饮1盅（约20毫升）。本方可活血化瘀，温通经络。
桃仁葛根糊
桃仁、葛根各150克。将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。早晚各服1次，每次用10克。加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。目前市场上有袋装的桃仁和加工后的葛根粉出售，取材方便。本方可活血舒筋通络。
天麻炖鲢鱼头
天麻10克，鲢鱼头1个。天麻切成薄片，装入纱布袋中，与洗净、去鳃的鲢鱼头同入砂锅中，加水适量。先用大火烧开，撤去浮沫，加料酒、葱段、姜片、精盐等调料，用小火煨炖半小时。取出药袋，放入麻油及味精，再烧一沸即成。
本方可祛风散寒，通经活络。
以上3方供神经根型颈椎病人选用。
参考文献：http://www.guhuaisi999.cn/jingzhuibing/article/071127120152.htm
