水的主要作用是溶解和运输。水作为溶剂,启动各种生物化学反应,加速新陈代谢,疏通血脉管道。做爱前喝1~2杯水,身体就有充足的水,帮助制造和运输性激素和前列腺素;增加血液,疏通血管;产生分泌物,提供润滑剂。这一切有利于刺激阴茎充分充血勃起,阴道大量分泌润滑剂。结果,阴茎勃起会更长,更硬,更持久,女人则会更湿润,更陶醉。
以下是喝水的具体忠告:
*每天早晨起床后饮水1~2杯
*晚上睡觉前饮水1杯
*早、中、晚每次吃饭前半小时饮水1~2杯
* 饭后2小时饮水1~2杯,吃饭期间少喝水
* 其它时间每隔1小时饮水1杯
* 每次做爱前喝1~2杯水
记住,喝茶、咖啡和可乐等饮料不能代替喝水。因为它们含咖啡因,会刺激肾脏,增加排尿。几乎所有饮料都是利尿剂,它们排出的水比摄入的水多,使身体的水流失,产生脱水。