最近因为单位组织了一次考试，结果是试考得不怎样，却总是失眠！我想问大家就是：如果我吃安民药解决失眠的痛苦，每次我该吃多少呢？再是一粒的药效是多长时间，不要因为吃了药而耽误了第二天的上班时间！
我以前也总是失眠,就是不敢吃安定片,怕有依赖性.我听很多人说这安定片有依赖性和副作用.后来我在淘宝网上买了一个爸/妈福康平/枕用.一开始还没感觉到有效,以为受骗了,但是过了一个月的效果就出来了.入睡的时间变短了许多,而且睡着后也不再是以前一样那么容易醒了.睡的很香.效果真的很好,而且身体也变经比以前好了很多,感觉很轻松.你可用用.
失眠不一定就要用安眠药。你可以先使用一些非药物疗法，如晚上不要吃得过饱、温水洗脚、睡前喝杯牛奶、晚上不要看刺激的股市电影小说等。如果效果不好，你可以选择药物治疗。你先要明白失眠的具体情况。是早醒还是入睡困难。这个很重要。不同的情况选用不同的药物。安眠药有短效、长效之分。如实入睡困难，可以选用短效安眠药睡前半小时服用，如果是早醒，就需要选择长效安眠药。具体用法需要遵从医生的医嘱
