怎样使青春痘变少？摆脱……
首先，你得清楚知道自己的痘痘，也就是俗称的成人面疱成因究竟为何？
一般说来，青春期之后的面胞形成原因有很多层面，有可能是心理影响生理，也有可能是外在环境的种种污染所引致，当然如果你的洗脸清洁方式不当，也可能使毛孔日渐阻塞，使得肌肤分泌油脂不规律，恼人的痘痘于是猖獗起来了。
通常容易长痘痘的肌肤，其角质抵抗力也比较弱，一旦接触到外在刺激源，像是空气中的脏污微粒、紫外线照射、或是游离子脂肪酸等刺激物质影响，都会促使肌肤的新陈代谢脚步加快，此时角质便容易变得肥厚，毛孔也就愈来愈找不到出口了。
当毛孔阻塞后，还未成熟的角质细胞因新陈代谢的加快而被推到肌肤表面，造成其干燥、粗荒的肌肤纹理表面，又接触到外在刺激等影响后，恶性循环的痘菌生成於是乎愈演愈烈。
所以呢，维持肌肤的新陈代谢正常，防止角质肥厚堆积，是预防痘痘在脸上泛滥的最主要保养重点。当肌肤提高了对外在刺激及痘菌等的抵抗力后，面疱当然就不易再形成，同时肌肤干荒的现象也能一起获得改善。
面疱确实是因发生在青春期的年轻人身上而得名“青春痘”。但却无年龄、性别、职业的分别。因面疱是由于角质不正常堆积，阻塞皮脂毛囊，引起座疮杆菌增生的发炎现象，所以任何年龄均有长青春痘的可能。虽说青春痘是油性肌肤的常客，但若是干性皮肤，特别是内油外干肌肤，更需要耐心完整的调理，如不注意自身肌肤，也易有痘痘驻足的机会。
偏方多是经验传承的结果，但仍需小心使用。如：含薄荷（清凉收敛）与樟脑（杀菌），可减缓青春痘的症状。但其质地较油，对青春痘易发的油性肌肤而言，使用上可能不够清爽，有粘腻之感。再者其配方不是针对青春痘研发，如果青春痘症状严重者，应该听从专业人员的指示与建议，采用专治青春痘的产品，以免造成反效果。
市面治疗青春痘的方法有：
一、手术：果酸换肤、液态氮冷冻治疗、激光等。成效明显，但需忍受皮肉之痛且所费不低，风险性较高，需由皮肤科医师来执行。
二、内服：口服抗生素或激素，控制油脂分泌。但这些药物均需在医师正确指导下长期服用，有些药物甚至会有副作用产生。
三、外用：分为治疗性药品：刺激性强，需小心且遵照医师指示使用；保养性产品：可搭配药物治疗，不仅能加速药物效能，而且能减低副作用。
纯中草药祛痘制剂是目前公认最为安全有效的方法之一，也为皮肤医生所推崇。
桃花清痘霜是一位名老中医配制的一种纯中草药祛痘秘方药膏,治疗青春痘、粉刺、黑头2天显效，10天淡化痘痕，对过敏恶性皮炎、湿疹以及增白效果也很好。解放军空军总医院等皮肤医生十多年的临床治疗实践证明总有效率达99.39%,现在还获得中国预防医学科学院权威验证的国家专利产品。
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参考文献：http://biz.mynet.cn/sanior/
正确的洗脸法 洗脸可以说是治疗青春痘最基本的办法。虽说洗脸很重要,但方法若错误,就得不到效果。正确的洗脸法是治疗青春痘最有效的方法。 先用刺激性小的香皂在温水中起泡,再用手把泡沫捧起来洗脸,洗一分钟,不要太用力,若有疼痛感就停止。然后将淋浴器的水调得比体温稍高,约38至40度的暖水,感觉温暖,脸与淋浴器距离约一个拳头,以很舒服的水压来使用,让淋浴器的水碰到脸而又不感觉疼痛,20秒后洗掉脸上的泡沫再调低淋浴器的水温,这时水温约在22至23度间,感觉不温不凉,再淋洗20秒。在洗脸的同时,将食指到小指的四只手指微微张开,轻轻拍打脸部。如此,将暖水和温水重复的次,即暖水20秒再换温水20秒再暖水20秒再……3次交换共计6次,每次20秒共计120秒,就是两分钟,加上前面用泡沫洗脸的一分钟,合计是3分钟,因此称此洗脸法为3分钟洗脸法。洗好脸之后选择干净柔软的毛巾,将脸上的水份吸干而不是用力擦干,这时只需轻轻的压脸,移动来吸水,不可上下擦动。用毛巾吸水后,再擦收敛水,若有紧绷感,就多擦几次,其余的都不需再擦,应早晚各洗一次。家庭浴室中没有淋浴器,但有热水器时,首先和前面有淋浴器时相同,用泡沫洗脸洗一分钟,然后将水调至比体温稍高的暖水,用手捧上来轻拍脸部20秒,把泡沫洗净后,再改用温水轻拍20秒,如此重复的3次,每次都要换干净的水。洗后和使用淋浴器时相同,宜用干净柔软的毛巾吸脸上的水,再抹些收敛水。 饮食生活 食物与青春痘 人体的健康是由食物来控制和调节,因此根本的治疗青春痘的关键乃在于饮食之均衡。一般人及某一些医生,只要一谈及青春痘,就直觉地认为某一类食物一定百分之百不能吃如甜食、巧克力、霜淇淋、甜不辣、花生、虾子等。这种想法未免失之武断,因为有些人不仅吃了不会长青春痘,而且营养丰富,春风满面,风华绝伦。因此,是否会长青春痘不一定与上述的食物有百分之百的关系,据统计指出只有百分之六十的青春痘患,吃了上述食物会恶化,这种情况是因人而异的,每个人体质都不一样,所以青春痘患者都要了解一个原则,凡是吃了会使青春痘恶化的东西都要暂时忌嘴不要吃它。根据研究的资料,高热量食物的确对某些人会导致青春痘的产生,但目前却无临床证据显示其为100﹪相关。 在医学理论上讲,甜食,巧克力,霜淇淋,容易但不是百分之百会使青春痘恶化,是因为其含高糖及高脂肪物质,易使皮脂腺分泌增加的关系。另外像海鲜类食物如虾子,是因为其含高蛋白质及高动物性贺尔蒙,也会使皮脂腺分泌增加。然后再加上皮脂腺开口容易阻塞,这样就比较会长青春痘。总之,青春痘患者就是少碰这些高热量食物为妙。 预防青春痘的第一步 (1) 喝咖啡不加糖,东方人在喝咖啡时都有加糖的习惯,但在危险期内就不要加糖,甚至连奶精也尽量不要加。当然咖啡、红茶、香辣调味料、烟酒等刺激类食品对胃春痘都会产生不良刺激,因此最好少吃。所以在危险期喝咖啡,最好不可加糖。此外,更不可熬夜又喝酒,这样的双重会提供了生长胃春痘的条件。 (2) 避免摄取高脂肪的食品,在易长青春痘的危险期间,对于下列之食物要特别减少摄食,像奶油、乳醋、牛肉、沙拉酱、羊肉、猪肉、鱼肉、洋火腿、鸡肉、冰淇淋、鲜奶油等等。除此之外还有甜食如糖果、一口日沙、甜馅饼、饼干、巧克力、蛋糕等不但含糖且含动物性脂肪的点心也要尽量少吃。 (3) 不吃香蕉,除了香蕉之外,其他水果可尽量吃,至于吃的份量来说,如苹果、橘于之类一次可吃一个,如葡萄柚则一次吃半个。 (4) 多喝水,可将体内之废物毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
看你是什么类型的皮肤，还有你多大年龄~
按时休息，多喝水，多吃青菜不要吃油腻大的东西，用去油脂的洗面奶。如果是内分泌失调引起的就抓点药吃吧~
你让痘痘变少,还是有痘痘呀.我以前脸上也有些痘痘.后来用的是"痘易清",效果还真不错.现在痘痘全没了,也没有再长过痘痘了.你也去试试吧.
