因高烧我儿子昨天发生了好几次抽搐，去年因高烧也发生过一次，我非常担心，以后如何预防，发生抽搐后他的精神差了好多，脾气也变坏了，真是非常担心，各位麻烦指点这是什么原因？对他以后会不会有影响？ 一位忧心忡忡的母亲。
不知道父母们有没有经验，就是小朋友在发烧的同时，身体突然会全身，或是局部出现抽筋的现象，有时更会转眼间就神智不清、眼睛上吊，真是让人吓得不知所措，让家长急得连120的号码都忘了呢！
这种会令人暂时失去知觉的症状，称为“热性痉挛”，通常最容易发生在体质差、年纪小（六个月～五岁）的小孩身上，并且会伴随着高烧（上呼吸道感染）时发生，而且男孩子的机率会比女孩子高。
幸好这些“热性痉挛”都不会有立即致命的危险（机率非常低），所以一旦发生时一定要保持镇定，不要过于紧张而一直摇晃，或搓揉小孩的手脚。如果有呕吐现象时，也要将头侧向一边，免得呕吐物阻塞了呼吸道。如果五分钟之内仍然抽搐不止，或是停止抽搐但无意识，必须要马上送医，而在送医院的同时，也要顾虑到呼吸道是否畅通。
值得注意的是，如果是发生在中枢神经时，就要特别注意了！有可能是因为脑部受到病毒的感染破坏，而产生了发烧和抽筋的现象，必须赶紧就医加以治疗，否则会有严重的后遗症。
关心子女的家长可能会问：我的小孩是不是得了癫痫呀？不然小小的发烧怎么会有这种情形发生？其实不用太紧张，前面提过了，这种痉挛只会在发烧时才会出现，而癫痫则是完全无预警的，并且是无诱发原因造成的。如果真的还不放心，可以到医院做脑部影像扫描、脑电波检查。
爸爸妈妈们，现在可以不必为了热性痉挛，而急得像热锅上的蚂蚁了。只要小心注意、镇静的处理，它也只不过是小孩发高烧时的“附赠品”而已。
要注意以下情况
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
