我的血压一直在45---80之间，经常头晕而且很困乏，怎么能使血压提到正常。（注：没有减过肥，营养也很好，血压就是提不起来）
低血压
低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)，65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状，可给予高钠饮食和药物治疗，症状性低血压应针对原发病因积极治疗。
低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴。其病是因气虚阳弱，心脉搏动无力。气机升降失调，清阳不升。阴阳失调，脏腑功能低下所致。临床常见的证型有：
1．气虚型剿：证见头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。
2．阳虚型：证见经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。
3．气阴两虚型：证见心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。
一、可选用的西药
1．麻黄碱：每次25mg，一日3—4次，口服。
2．泼尼松：每次10mg，一日2—3次，口服。
3．地塞米松：每次0．75mg，一日2—3次，口服。
二、可选用的中成药
1．气虚型：
(1)补中益气丸：大蜜丸每次1丸，浓缩丸每次8丸，水丸剂每次6g，一日2—3次，用姜汤、淡盐汤或温开水送服。
(2)补气升提片：每次5片，一日3次，温开水送服。年老、年幼、体弱者酌减。
(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
(4)黄氏健中丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
2．阳虚型：
(1)参茸丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。
(2)济生肾气丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均为一日2—3次，淡盐汤或温开水送服。
(3)右归丸：每次1丸，一日3次，饭前温开水送服。
3．气阴两虚型：
(1)黄芪生脉饮：每次1以，一日2—3次口服。
(2)益心复脉冲剂：每次1袋，一日3次，开水冲服。
成人血压低于90/60mmHg者，称低血压。你的血压一直在45---80之间，经常头晕、乏力，应属于低血压。
引起低血压的原因有：
1、体质性低血压——也称原发性低血压，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。但有一部分体质性低血压者，可有头晕等表现。
2、继发性低血压——由某些疾病引起， 如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、血容量不足（腹泻、呕吐、贫血）、慢性消耗性疾病、心脏排血障碍等。
3、体位性低血压——又称直立性低血压，是由体位改变引起血压下降，可出现一过性脑缺血症状，如头晕、眼黑或晕厥。可由某些疾病引起，无原因的为特发性体位性低血压。
由于器官与组织的血液灌注主要取决于收缩压水平，故衡量血压降低的意义应以收缩压为准，舒张压仅有参考价值。明显的低血压，可以引起心、脑、肾等重要脏器的供血不足，产生头晕、乏力、眼黑、甚至晕厥等。应积极就诊治疗。
结合你的情况，提出以下建议：
1、再准确的测量几次血压，收缩压以听到的第一声为准，舒张压以声音消失为准；声音不消失的，以变音为准，以核实血压变化；
2、测一下立位与卧位的血压改变，如直立时较卧位的收缩压下降超过30mmHg，舒张压下降超过15mmHg，说明有直立性低血压存在。
3、如血压数值仍低，且有头晕、乏力的症状，应做一下血常规、甲状腺功能、心脏超声等有关检查，以明确原因。
治疗及注意事项：
1、对于体质性性的血压偏低，不必担心。体质较弱者，可适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。但为了单纯增加血压，而过食高糖、高脂及高盐食物，有害而无益。
静滴生理盐水，虽能暂时提高血压，但不能长久维持，且经常用盐水对身体有害。
2、生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。
3、加强体质锻练，增加植物神经的自主调节功能，常能使体质增强，改善和恢复体质性低血压。
4、对继发性低血压要针对病因进行治疗。
5、治疗低血压验方：
1）处方：人参10克（或党参30克），麦冬15克，五味子6克。
用法：每日一剂，水煎服2-3次。偏气虚者加黄芪；偏阴虚者加女贞子，旱蓮草，何首乌；伴有心悸怔忡者加酸枣仁，柏子仁。
2）处方：党参30克，黄精30克，炙甘草10克。
用法：水煎顿服，每日一剂。
