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轻度抑郁症

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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感觉自己有轻度抑郁症,能不能推荐几首比较振奋的歌曲缓解一下,谢谢了……

音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准:

第一,低音厚实深沉,内容丰富;中、高音的音色要有透明感,像阳光透射过窗户一样,具有感染力。

第二,音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

黯然沉重时听

巴赫《意大利协奏曲》

比才《卡门》序曲

比才《卡门》阿拉贡

比才《卡门》间奏曲

比才《卡门》阿尔卡拉龙骑兵

比才《卡门》爱情象只自由的小鸟

约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》

疲乏困倦时听

德彪西《大海》

亨德尔《水上音乐》1-18系列

维瓦尔第《四季》之春

维瓦尔第《四季》之秋

缺乏自信时听:贝多芬第五钢琴协奏曲

食欲不振时听:莫扎特《第二嬉游曲》

无法入睡时听:

门德尔松《仲夏夜之梦》

德彪西梦

莫扎特的摇篮曲

消极厌世时可听:

柴可夫斯基第六交响曲

亨德尔—弥赛亚第一、二、三乐章

贝多芬第五交响乐《命运》

抑郁寡欢

莫扎特《第40号交响曲》

西贝柳斯《忧郁圆舞曲》

格什温《蓝色狂想曲》

一般情况下,适宜听古典的曲子。而且还有一种以大自然的声音为主题的专集《班德瑞》也很不错。

中华人民共和国国歌

零点乐队:相信自己,站起来。

大男人 电视剧<<康熙皇帝>>片尾曲 演唱:腾格尔

 
 
 
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