感觉自己有轻度抑郁症,能不能推荐几首比较振奋的歌曲缓解一下,谢谢了……
音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准:
第一,低音厚实深沉,内容丰富;中、高音的音色要有透明感,像阳光透射过窗户一样,具有感染力。
第二,音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。
黯然沉重时听
巴赫《意大利协奏曲》
比才《卡门》序曲
比才《卡门》阿拉贡
比才《卡门》间奏曲
比才《卡门》阿尔卡拉龙骑兵
比才《卡门》爱情象只自由的小鸟
约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》
疲乏困倦时听
德彪西《大海》
亨德尔《水上音乐》1-18系列
维瓦尔第《四季》之春
维瓦尔第《四季》之秋
缺乏自信时听:贝多芬第五钢琴协奏曲
食欲不振时听:莫扎特《第二嬉游曲》
无法入睡时听:
门德尔松《仲夏夜之梦》
德彪西梦
莫扎特的摇篮曲
消极厌世时可听:
柴可夫斯基第六交响曲
亨德尔—弥赛亚第一、二、三乐章
贝多芬第五交响乐《命运》
抑郁寡欢
莫扎特《第40号交响曲》
西贝柳斯《忧郁圆舞曲》
格什温《蓝色狂想曲》
一般情况下,适宜听古典的曲子。而且还有一种以大自然的声音为主题的专集《班德瑞》也很不错。
中华人民共和国国歌
零点乐队:相信自己,站起来。
大男人 电视剧<<康熙皇帝>>片尾曲 演唱:腾格尔