举例:我有一些完全不想让别人看见的东西在手机上,某天我打开来看看,但是当时我旁边有人.之后我就总是会想刚才他是不是看见了我手机上显示的内容.让我想的真是吃不消,很烦心.像这样的事情还有很多.这是怎么回事?是强迫症吗?还是多疑呀之类的东西?我应该怎么办?
像你这种烦恼如果是短暂的，那就属于正常，因为谁都会有每天的一点小烦恼。
但如果持续时间长了，就应该想象自己的生活状态是否陷入了一种非自然状态。我猜你现在还是一名学生吧，如果是学生，想想自己的学习生活是否于大家一致呢。如果是工作了，就想想自己的工作是否做了。人生很复杂，但也很简单。如果把一些最基本的事做好，其他的事情就自然正常了。
还有一条重要建议，随时保持和朋友们在一起，那样就很少有机会去想自己的烦恼。
