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最近好暴躁,怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-29
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最近不知道怎么,动不动就大吼大叫的,有时候父母会很多次的问:吃饭?洗澡?吃药了没,但很多次就烦了,还有就是奶奶什么都不懂,把油看成是药,说我没喝,这时我都会发脾气的,甚至平常的一些话现在听到都会生气,但我以前都不这样的呢,怎么办

你是肝火太过旺盛,看看中医.

为了让父母不烦你,平时你自己的事自己按时做好,让父母不用为你操心,这样你也就不会烦他们问你这啊那啊.

再就是你心中有什么放不开的事,无法放下,心情急躁难耐,动不动就发火,理一下心路,看问题究竟出在哪儿,只有主要问题解决了,你才能心顺,心顺气则平也.

好好找找原因!如果是太累了就要休息一下,出去旅游或调整一下.

那都是你心态引起的,这个时候你的心态处于暴躁状态,你要学会如何调整自己的心态与心情。据科学家研究,脾气暴躁的人比心情快乐的人最容易得感早冒哟!还有对身体各方面都不会有好处哟!有时老人家到了一定的年龄,对有些不记得了,那时你就耐心的跟你奶奶讲,不应该暴躁,所以遇到什么事都心平气和的,要把心态放平,要学会如何自我调节。你可以尝试去旅行一下,也许旅行回行感觉会大大不一样,旅行,本身就是一份好的心情,是一种或宁静,或安逸、或快乐的心境,而同时如果带上深爱的家人去旅行,那种感觉是多么的美好,多么的幸福。

最后送你一句话:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

常乐常笑,益寿之道。知足者常乐,善笑者长寿。

尝试一下,当你暴躁时,不妨深呼吸一下,也许感觉会与众不同,但最重要的一点要对生活充满信心,要善待自己,让自己快乐起来,你可找理由让自己不快乐,但同样你也可以给自己找一个快乐的理由,生活是美好的,这要你细细的去寻找了,细细的去品位生活中的一切。只要你肯换一种想法,调整一下态度,或者更动一下休息,就能让自己有新的心境,只要你肯稍作改变,就能抛坏心情,迎接新处境,人要懂得改变情绪,才能改变思想和行为,思想改变情绪会跟着改变。

 
 
 
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