我老爸爱抽烟，现在肺已熏黑了，离肺癌不远了，请问有何办法使其不抽或少抽烟？

要戒烟是很不容易的事情，我有深切地体会。我前前后后戒过无数次烟，最长的六个月时间，最短两三天，我觉得想要彻底戒烟除了发自内心地认识到抽烟的危害性之外还必须完全改变生活和工作环境，在一群不抽烟的人周围生活，总在做不能抽烟的事情，比如手是湿的，并且尽量不使自己停下来做事，打扫卫生、游泳等等.......坚持两三个星期以后就会感觉好受一点，坚持两三个月就算成功了！总之需要极强的自制力和忍耐力！

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