脚扭伤20天了,还是肿的,有什么好方法吗?
脚扭伤了应及时用红花油外擦,用手揉之即可,草药可用芭蕉根,山姜叶,散血草捣烂外敷.扭伤12小时之内冷敷,12小时以后热敷,如果不行的话,就尽可能的减少行动强度吧,不过应该没有那么快痊愈的,能去看医生是最好了~~!!
祝:早日康复~~!!
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