我有点胖,想减肥,应该怎么做?平日生活注意什么?
最最关键的是个人的毅力，坚持到最后就是胜利，不管你使用的是什么方法，但是最好不要吃减肥药。
吃减肥药没用的,越吃越胖,还是要科学减肥最有效果,合理饮食,加适当运动吧,我就是这样坚持的,我以前120斤,现在体重只要102斤,这就是做一件事情的恒心,所获得的结果
人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生，目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
减肥实施中，饮食永远是主角，运动是不可或缺的配角。
啤酒酵母是理想的减肥营养解食品，你可到 中国啤酒酵母网 上详细了
我减肥用的是一种减肥组合“晶蕾瘦身组合”效果不错，他是用苦瓜作为原料研制的，我觉得应该是绿色健康的减肥方法，，所以就用了，效果还是很不错的，现在停用有2歌月的时间了，一点都没有反弹的现象“静蕾减肥网”去看看吧
多运动，每天坚持跑步40分钟，平时注意饮食，不要吃油炸食品和高脂肪的食物
多运动，呵呵，这个是不变的定律。不管对减肥有没有用，反正对身体也是好的
不要暴饮暴食哦，特别说暴饮暴食后还不运动！！
再者，用减肥产品。只要产品选得好，减肥效果是又快又好，也不会反弹。
给你推荐一个吧。摆$肚@@E^瘦**搭_档 (http://www.jf880.com/)
使用易青瘦身贴看看，不用控制饮食的办法，我使用减了差不多10斤，不过我上班没有时间运动，不过体形上的变化，我感觉也挺好，我周围的人都说我肚子少了很多，你试试，外用的，伤害不着身体的
