腰部疼痛是很常见的，现在的年轻人也比较多见。在早期西医称为腰肌劳损，中医叫肾虚腰痛。如果经拍片检查排除腰椎病变就不必过于担心，其实就是因为腰部的椎体出现轻度的旋转移位，压迫神经根，是椎体相邻的肌肉软组织紧张造成的。当然可能会影响肾脏的功能的。1.你可以找技术熟练的按摩推拿师用正确的方法帮你将腰椎附近的肌肉放松，就可以缓解疼痛。2.可以试试自己解锁其实也很方便的：方法如下：分腿站立，左手置于后背掌心先后，右手先以掌向左后方转身尽量向左 后方推出，三到五次，熟练后可改为右手握拳如扔手榴弹一样向左后方甩出同时向左回头五到九次，睡前练习，并补充钙剂（口服即可）这是一种本能医学的方法试试吧，祝你成功。
参考文献：请参考我的博客。
