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空腹进食有什么禁忌?

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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不要空腹喝牛奶,最好是喝的時候一起吃點面包,這樣營養才分被吸收。

不要空腹吃水果，不利于健康。空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气.

空腹吃东西，要先喝口汤或温水，然后再吃饭，要小口慢嚼，不要吃的过饱。

 
 
 
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