我个人认为你年龄还是有长高的可能性，但一定要科学健康的面对身高问题，注意合理饮食、合理运动还是有很大的希望的。这是我以前回答别人的答案，问题内容和你的提问一样，希望可以帮助到你。首先，合理的体育运动肯定会有利于增高。但运动量要适度，特别是18岁以下的青少年，不宜消耗过大体力，运动量要循序渐进，应避免负重、收缩或压缩性的运动项目。可以适当的进行田径、游泳、球类等，对长个子特别有利。还有一些静力性体育运动项目，如举重、举哑铃、竞技体操等项目，如果运动适当，也可以促进骨骼生长。尽量全面性运动更有利增高。青少年的骨酪系统还比较软弱，如果长期局限一种运动项目，忽视对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。所以，运动要适量。
人的身材高矮除了遗传、疾病的影响外，还有一个重要因素就是营养问题。合理的膳食结构对身高有十分重要的作用。膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备。首先，蛋白质要足够，青少年处在发育期，蛋白质如供给不足会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、豆制品含蛋白质丰富。此外，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，应及时补充，如猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、从而使身体变矮。含钙食物如牛奶、鸡蛋、豆腐及豆类、南瓜子等，可以多吃一些。另外，铁、锌供给不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、细胞代谢等均会受到影响。日常食谱中，动物肝脏、牛羊肉、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高。蔬菜、瓜果要多吃，如胡萝卜、黄瓜、橘子、香蕉、西瓜等含有对人体增高的维生素，所以充分供给。还有，水分可以促进新陈代谢，可以使体毒素易于排出，有助于生长发育。每天饮水需2000毫升以上，可以采取清晨喝温开水、早餐喝豆浆、午餐喝菜汤、睡觉前喝牛奶、运动前喝淡盐开水。另外，大量的高档补品不应该长期服用，大多数高档补品含有不同程度的激素类成分，会导致发胖、性早熟甚至诱发高血压等，所以，应该从膳食中获得需要的营养。
祝：健康快乐！
需要说明具体情况。
女孩子吧？长高2CM左右有可能。5CM不太可能了。（身高不是决定一切的惟一因素，加强素质锻炼，提高自身修养，别人一样觉得你很优秀）
跟遗传有很大关系哦!而且有的人后长,有的人先长,我自从小学毕业后就没基本长过呢(当时162CM,现在163CM多).没事的.如果你实在想长高,可以多跳绳打篮球,这两样真的会长高哦.再不行,就只能断骨重接了,最多长10CM.但是代价是巨大地~~痛苦也是巨大地~~
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/***********.html?si=1摘选
平时养成慢跑的习惯，即使不长个子了，也可以锻炼身体。
我建议你早上起来跑跑，贵在坚持。
应该能增高,女孩到十八岁也能再长高也是一点点,男孩还能长好多,多段炼,营养合理会增高的,祝你心想事成,万事如意.
我认为最为重要的是睡眠时间和质量问题！
这不好回答，就要看你的骨骼是否已经成熟了，要骨骼线闭合了那就长不高了，要没闭合的话还有机会长高的。 你现在大概18左右,处于将近骨骼成熟期了.估计就算能长也长不了多少~~~
和你的父母身高有一定的关系。如果是女孩子的话，一般到初中的二、三年级就不会再长高了。
后天的锻练是必不可少的，建议你多补些钙，每天投三分篮球50个，一定要坚持相信会对你有些帮助
身高和遗传\后天营养\体育煅炼有很大关系,但目前你已经十八岁了,如果是女孩子都已经发育了,所以身高也基本定型.
90年 6年级来的MC 也就是说你已经有接近30岁了，长高的机会不大，但也有特殊的——那就是你的骨关节还没全钙化营养够就可能，应该多吃蛋白质食物（富含氨基酸）和补钙
去医院查骨骼线是否闭合，这是最科学的，我在十四岁时查的，估计身高在190CM左右，我现在188.5CM，很科学的，主要是由于锻炼和营养的原因，没有达到
一个人的身高75%取决于遗传,只有25%取决于环境.母亲的身高在遗传中起着重要的作用."爹矮矮一个,娘矮矮一窝".父亲高,母亲矮,其子女只能是中等身材,甚至会有矮个头的子女.人的一生中有两个快速生长发展时期,第一个是(0-3)岁.第二个是青春期(女孩一般从9-11岁).在生长的时期只要运动加营养长高就不会再是梦想.生长期每年的春天也是身高长得最快的季节.很多孩子会在春天个子窜一窜.你现在已经18岁,很多长高的阶段已错过.
现在你要想知道自己还能不能长.首先要去医院拍一张膝关节的X线片,请医生看一下你的骨骺线是否闭合,如果说已经闭合,一般来讲就不能再长高.唯一增高的方法就是手术.如果没有闭合,则还有长高的机会.可通过饮食,运动,睡眠等方面的改善或者通过药物治疗来增高.
要想长高就要把握长高的时机.营养是最好的增高方法.运动是最有效的增高手段.掌握生长激素的分泌高峰点保证睡觉的质量.就能让你尽可能的在一定范围中长高.
