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广播体操对身体有哪些好处？

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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这是针对学生一族的一种健身操

学生课程多，一天上课、自修坐时间的比较长

做做伸展运动 扩胸运动 跳跃运动 等等

可以防止身体久坐僵硬 促进血液循环 舒经活络 改善疲劳

让疲劳的大脑做短暂的休息

再次以饱满的精神投入学习

 
 
 
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