经常流鼻血可能有两种原因：一是身体中缺乏维生素C，引起毛细血管脆弱，导致流鼻血。这种情况，可以在平常的饮食中适当增加含维生素丰富的蔬菜、水果等来解决。比如绿色的叶类蔬菜等含维生素一般都很丰富。二是上火引起的。总之，平常注意饮食的科学合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜、水果等，不要吃一些热性的水果和调味品等。本来春季就容易引起上火，所以饮食起居上更要注意。祝你健康、幸福、快乐！每天都有好心情！
流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类，如果经常流鼻血建议去医院检查，应急时可用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部5至10分钟。
