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肾阳虚者如何食补和药补

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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据了解肾虚者中怕冷的属于阳虚,如何通过食补和药补达到改善的效果?

四季循环,春生夏长,秋收冬藏,人亦应之。冬季宜补肾为先,但要注意下述几个要点:

掌握补肾最佳时机

冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退,阳气逐渐回升,使冬季的闭藏转向活泼的生机。在这个时候进补,人体摄入的养分吸收与利用率高,较易积蓄并发挥功效,是虚体病人补养肾脏、延年益寿的最好时机,故有“冬季进补,开春打虎”之誉。

食补宜因人而异

冬季天气寒冷,根据中医理论,宜吃温性或热性特别是温补肾阳的食品进行调理,以提高机体的耐寒能力和抗病能力;忌吃寒性、生冷黏腻的食品。由于各人的体质不同、年龄有别,在食补中也有宜有忌,应灵活掌握。如肾阳亏虚者,在饮食中以温补肾阳为宜,可选食羊肉、狗肉等,羊、狗肉性温热,具有温补肾阳的效用;肾气亏虚者,则当以补肾气为主,可选鸡肉等,鸡肉偏甘温,具有温中益气、补精填髓之功;对于偏于肾阴精不足之人,食补宜以鸭肉、鹅肉为主。对于老年体弱者,亦最好食补,故常有“药补不如食补”之说。

药补的原则和方法

药补补肾须以中医“虚则补之”为原则,一般多适宜于各种肾虚之证,如先天不足、后天失调、久病体虚、年老体衰、妇女产后、外科手术后病人及各种慢性病患者等出现肾气、肾精、肾阴、肾阳的失调。具体应在医生的指导下服用相关补益药物,不可擅自作主,自行服药。如偏肾气虚,可用黄芪、人参、党参、白术等益肾健脾之品;偏肾精虚,可予山药、鹿角胶、核桃仁等滋肾生精之品;偏肾阴虚者,酌加吴茱萸、熟地黄、枸杞子等滋阴佳品;偏肾阳虚者,当进肉桂、附子、巴戟天、肉苁蓉等壮阳之品。

药食结合、药食两宜

食补或药补,目的均为养生防病、抗衰延年、提高生活质量。食补多性味平和,补益力缓;而药补多药力相对峻猛,体虚之人多有“虚不受补”之嫌,而两者结合可相得益彰、互增功效。故有的地区在冬令进补之前,就有先作“引补”的习惯。所谓“引补”,又称“底补”,就是先打好基础后再补,即调理好脾胃功能,在此基础之上,再服补药补品。这样既可以增加滋补效力,又不会发生“虚不受补”的情况。同时亦可采用煲汤之妙法使两者水乳交融、共同发挥作用。设想在寒冷的冬季,劳累了一天的你,拖着疲惫的身子回到家中,如果来碗热腾腾的枸杞羊肉汤,感觉会怎么样呢?

供参考,根据自身情况选择!

春季进补要慎重!

药疗不如食疗!比如可以经常多吃些牛肉羊肉狗肉这些食物都有补虚温肾的效果。

用药以补益肾阳为主,代表方药可以选用金匮肾气丸与右归丸和桂附地黄丸,效果不错,如果服用期间没有发热与口舌干燥的话你可以长期服用。

女孩体弱很多原因是血虚所至建议吃几盒“复方合血丸”。

肾阳虚:是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.

肾阴虚可服用六味地黄丸、左归丸;肾阳虚可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸。

食疗:肾阴虚可用滋阴补肾的中药,如熟地、黄精、枸杞子、女贞子等褒汤;肾阳虚可以炖鹿茸、海马、冬虫夏草等,也可用杜仲、巴戟等褒汤。

肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。

提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

 
 
 
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