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医院免费体检说我血绸,胆固醇高,我应怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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不知道你做的是什么检查,我们单位查的血液粘稠度,主要是看红细胞聚集度,这个II度一般不用处理,在饮食中多吃些蔬菜、水果,多喝开水,一般就能纠正。胆固醇高不是好事,毕竟胆固醇不是什么好东西,这个一般也是吃出来的,以后注意含高胆固醇的食物尽量少吃,再配合吃一些药物,像辛伐他汀、洛伐他汀等。所以你最好问清楚医生,血稠是什么稠,胆固醇高出多少,正常人血中胆固醇的值不超过6.5.祝你健康!

应忌吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250~300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不用动物油,则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比较理想。素油虽好,但也不宜吃过多,否则也会带来不利的作用。第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纤维的摄入。第四,多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病也有好处

你得出钱去别一家医院再查一下了

 
 
 
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