近日来感到大便不爽：感觉有便了，但上卫生间却好长时间没有便出（20分钟）。另有目赤、口干的感觉。请懂中医的给说说是什么阴阳问题。
便秘：一.定义：是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。二.证治分类：（一）实秘：1.热秘：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑数。病机：肠腑燥热，津伤便结。治法：泻热导滞，润肠通便。方剂：麻子仁丸
个人觉得 麻子仁丸（有中成药卖，也叫麻仁丸）挺好的 滋润肠道，药性温和。睡觉前吃一次，通常第二天上午会排便，而且不会腹痛拉稀，大便也是柔和润泽的状态。
相较于果导片番泻叶这样刺激性的泻药，麻仁丸是适合长期解决问题的良药。
但您还是要根据自己的情况，改善生理状况，养成每天定时排便的习惯，才能最终解决烦恼，康健体魄。
另外你目赤口干，可以喝菊花金银花泡水。就是多喝白开水都是好的。注意要有良好的饮食习惯和作息规律，人体才会恢复自我调节机能，“伤津”的问题才可以最终解决。
可以吃点香蕉！祝你快乐！
大便秘结是因为脏腑不通。肺为脏大肠为腑，肺与大肠相表里，肺失肃降影响大肠，致使腑气不通而大便秘结。方用紫归散：紫苑60g、当归30g共研细末，每日早晚各服6g，温开水送服。方义：当归功能补血活血、润肠通便。紫苑能降肺气，今借降肺通腑，故大便得以通畅。为安全起见，服药前宜征询职业医师。
根据你目赤、口干的情况，应该是有燥热或肝火，可用决明子煎水喝，能清肝明目、润肠通便。
大肠实热气滞不通！生活清淡。精神放松。
