我平时很容易急噪,对事情放不下,别人一说我我就很不高兴,可是后来稍微有点放的开了,暂时不去想不开心的事,人是觉的轻松些,可是却又有些不习惯,浑身不自在,这是为什么?
对了,我隐约觉的我有点自虐症,总喜欢去想些不开心的事,比如自己从前的失败,以及别人无缘无故骂我的话,我好象很喜欢想这些事情让自己难受,浅意识里喜欢想那些会让我生气的事来虐待自己,这该怎么办?
我觉的我这个情况已经不是心态调不调整的问题了,谁知道的话请帮帮我,不胜感谢.
我猜你的性格可能比较内敛，有点悲观，很在意别人的看法。
建议你平时多和朋友交流，听听欢快的音乐，没事情的话多想自己以前开心和成功的事情。
而且要对自己有信心，任何事情多往好处想！
我和你有同样的感觉，总喜欢想自己以前丢脸尴尬的事情，的确有点苦恼，但我始终坚信自己是健康的，多交朋友，多与他们多聊天，至少每天过的轻松愉快，一切就够了。
当你自信了、想开了，对于任何事都会看的淡然，你的处事方法也会改变。
生气,是拿别人的错误惩罚自己，不要去想那些不顺心的事情，有时候，开不开心，就只是一念之间．另外，让自己忙碌起来，也是一个不错的方法，因为忙起来就没有时间想这些事情了．
