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增肥

王朝养生·作者佚名 2011-12-04

人人都想减肥但我做为一个男人想听听专家们怎么样才能健康增肥呢？谢谢高人指导==》

对身体进行适当的刺激是很有效的方法。例如，在3到4周时间里只吃很少的偏素食品，使身体产生老是吃不饱营养不够的感觉，此时肠胃就会大大提高对食物的消化吸收效率。然后开始多吃营养丰富的偏荤食品，同时想象自己正在一天天胖起来，给身体一个增肥的暗示。不出2个月，就能增重拾几斤。我就是这样从瘦子变胖的。别相信那些号称能增肥的药品，我试过没有作用，说不定还有不良的副作用。

把吃当成功课来做就行了!

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