为什么我从80公斤减到70公斤,可是我的肚子还是有点凸,怎么能让它下去呢,
你用的什么减肥方法啊？
如果是跑步、杠铃，这些都是全身锻炼，当然是全身减啊。不会对肚子有特别的效果。
要想减肚子，就做仰卧起坐吧！当然平躺着做强度是不够的，所以应该斜30或者45°，坚持一段时间就好了。
对于肚子的问题，你可以用“推丹田”的方法，用手或拳头敲打“丹田穴”（肚脐下1寸3分）就可以减下去，可能会因肠胃排毒引起拉肚子，短时间便秘等肠胃问题，此时可以调节饮食（一般本人不建议吃非医生开的药），可以看些相关饮食权威的书。
用摆肚/E瘦吧，对肚子效果是最好的，中药成分还不伤身，建议你用用看，反正我用效果很好
