我的大腿必较粗，但是小腿不是很粗，说白了就萝卜腿，我在网上看的走鹅卵石能瘦腿，请问这是真的吗，走了真的有效果吗？
而且我的腰很细但是肚子很大，穿衣服穿L号的，穿细腰的衣服我也都穿的下，可是我想把我的大肚子减掉，可是不知道怎么减效果快而且对身体还没有伤害？
我在这里谢谢各位了，
听起来好怪的~其实如果能瘦也应该是对足底进行按摩的原理，但是估计见效很慢了~想瘦腿的话，还是慢跑和上下楼梯有效哦~记得多吃香蕉和西瓜，利于下半身的减肥~
瘦肚子，教你个动作，在床上平躺，把两腿同时上台，先太至距床30度角的位置，坚持10-30秒~放下，再抬至60度，坚持10-30秒，放下，每天晚上做几组，比较有效，我自己用过的~
可以的，能通过按摩足底达到通络活血，促进血液循环，最后达到减肥的效果。
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
攻克粗胖大腿妙计
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
开始运动前，要先去咨询医生。刚开始运动时不可强求，以自己感到舒服，第二天不会党得累或肌肉疼痛为适合。在开始阶段，每星期只增加运动时间10%到20%。人体虽有极强的适应能力，但不喜欢有突如其来的变化。还有，正常人运动之后，应该在一小时内就恢复体力，否则就是运动过量。要避免在运动后感到不适，开始时应先做热身，在原地慢跑几分钟，然后做伸展运动。
目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。
个人亲身体会，用过各种各样的方法，钱也没少花，都不奏效。
吃药，中医理疗，物理减肥，运动等 （除吸脂外，太危险）
建议放弃减肥的想法，树立保持的理念就O.K.啦
我这身材腿胖肚子胖的,这肚子一坐下来,都好几层肉,同事都笑我,我妈很着急我现在的状况,她看她同事用摆 肚/E.瘦,也马上给我买回来,让我试试,还别说,用了一个疗程,还真看出效果了,就有买了两个疗程的,现在已经很理想了.不过,我们自己也要控制饮食啊,少吃油腻的!我已经停药两个月了,没有反弹的迹象.我们减肥啥的最怕事后反弹!要想快点减掉自己身上多余的肉就用摆.肚/E 瘦吧,希望我的意见会给你带来帮助.
这个我倒是没有用过啊，我用的是一种减肥组合，叫晶蕾瘦身组合，是由外用的减肥贴和口服的减肥胶囊组合在一起来减肥的，效果还真的是很不错的，你也可以到http://www.jljfw.com/这里自己好好的了解一下啊，希望你早日减肥成功
