我是89年的身高157cm,希望在长5cm
谁能告诉我用什么方法能再长
你和我同龄的，一般情况下，是不会再长了，但是人是有个体差异的，总之多运动是有好处的，还有饮食注意补充蛋白质。
如果，你真的很想长高的话，现在可以去医院做手术，有一定的风险，不做建议。
现在要注意营养,也要锻炼身体,多打篮球和做腿部的运动,如拉韧带,我是85年的,去年还长了3厘米了,俗话说23,窜一窜,我想应该有道理的.
可以告诉你:应该还会长高的,按你说的,你现在还没有过20岁,正是在青春发育期,完全有可能长高的,要注意的是,由于你们这个年龄段正在长身体,所需要的营养很多,所以生活中应该注意身体的健康成长,要有充足的睡眠、均衡的营养（不要挑食）和良好的饮食习惯，要多活动，多参加体育锻炼，这样，在良好的体质状态下，身体更有可能长高，也会更加健壮（不是指肥胖）。
当然还可以长高啊，你年纪应该还属于发育阶段~~~多吃一些营养的东西,注意饮食起居.顺其自然就可以了~~人的骨骼生长要骨垢线闭和了那就没法再高了~~要你是那种要美不要命的人的话可以找些含生长激素的产品使用..不过身体重要还是身高重要自己考虑清楚,
