我觉得自己得了抑郁症，但没有去看过。我总是去看网上的一些资料，和自己对应，我觉得自己的脑子变得好笨，记忆也不好，我不喜欢现在的工作，非常不喜欢，但是我发现自己没有一点勇气和自信，我都不感接受其他的工作。觉得自己成了废物。我每天工作超级没效率，乱七八糟，生活也乱七八糟，我觉得自己就要完蛋了
可能是生活与工作的压力太大吧，人都是有一段时间是这样的。早晨起来做的第一件事就是面镜子微笑。然后再做做晨练。时间久了就慢慢会好的。
我也有跟你有过一样的经历.也可能是每个人都有的!但是你要把自己的心态放到最佳,找到自己感兴趣的事物,多做室外运动,相信你能走出困境的!
