失眠真的好痛苦，我都快要七个月了吃药没什么效果，因为我怕吃了有依赖就没有在吃了，闭上眼睛就是想，怎么控制都控制不了。好痛苦，睡美人香熏组到底好不好呢？我是去看医生呢？还是买这个东西啊！
把这个事情转移转移,我曾经严重失眠,造成植物神经紊乱好长时间,最后硬是没吃药,花了大概半年时间给调整过来了,不要把失眠当成很严重的事情天天去想,继续你的工作以及日常生活,虽然会很痛苦,但是等你把思想集中在别的事情里,比如晚上不要过度紧张,可以约人散散步,练练瑜珈,听听音乐,热水泡泡脚,进行一下足底按摩,看看自己喜欢的书,或干一些自己喜欢的事,或睡前找个人聊聊天,煲个电话粥,白天多进行一些体育运动其实我最后的绝招是(不知你喜不喜欢宠物)我最后养了一只京吧,一天溜3次,还得管吃管喝,最后累的不行,到头就睡,如果上述情况都不行,最好看一下专业的心理医生,让他教你一些催眠的方法,主要还是靠自己放松情绪
去看看医生,了解了解情况,不要盲目的吃药.
我也失眠，我们互相鼓励吧。
我也在用睡美人香蕈组合，自我感觉很好的，现在睡眠一天比一天好了，要不你也试试，
都来了就说一下感受吧！我也失眠多梦，老是感觉有无形的压力睡不着
白天工作也是精神有点恍惚，后来医生给开安眠药。我还年轻啊，这么早就吃什么时候是头？对身体还不好！一停了就更睡不着了。上百度很多人都说睡美人香蕈组合不错，看了治疗失眠，健忘，抑郁，头晕头痛的，200块能接受就买了。用了一个多月了，感觉还不错，安眠药也渐渐摆脱了
你要是想花钱疗就可以试试这个，我个人认为不错
你要是想免费疗，那你就一定要付出耐心，食补，运动，书什么的
我妈妈用的是爸妈福康平枕,对她的失眠治疗效果很好.现在己经治好了.身体也很健康.
