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长不胖怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我身高一米七五,体重只有110多斤,可觉得身体也没什么其它病,有什么办法可以长胖点吗?

古时候有中医学家把人分为阴脏人和阳脏人,阴脏人容易长胖,容易得痰湿之类的病,阳脏人比较瘦,,容易上火...个人认为健康就好,主要饮食营养合理.多运动.人是可以长胖的

我和你是一样的,我也不知道有什么好的办法,吃完睡、睡完吃我还是不胖,我的长辈说我还没有到时候呢,到了30岁自然的就会变胖的,要不你去喝熊奶试一下

关键是要合理补充食物,营养要均衡。我178厘米,在大学时也就125斤左右,我爱运动,消耗的多,再怎么补充也不长肉,最关键的是在学校吃的差,吃食堂永远别想长胖。后来我工作了,自己做饭吃,吃的好,加之工作以后运动比在大学少很多,慢慢的就涨到现在的142斤了,以我的身高还算标准体重了。亲身经历过,就总结出重要一点:合理补充食物,营养要均衡,吃不好永远不会长胖。(除非你是低蛋白血症,全身浮肿)

 
 
 
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