每次来月经前一个星期左右，乳房就会开始有明显的胀痛感，不用手摸的话感觉不是很明显，用手摸的话就会比较明显，这种情况为什么会出现？怎么解决？
经前期综合征系指生育期妇女周期性地于月经前的7-14天始，至月经来潮的3-4天这一段时间，出现烦躁、易怒、悲伤、失眠、头痛、乳房胀痛、腹胀、下腹痛、体重增加、神经过敏等一系列精神症状，以及水盐代谢紊乱的一组综合征。经前期综合征在生育期妇女发病率较高，轻症者虽能从事工作，但是注意力不集中，工作、学习效率低，重症者严重影响了日常生活需要治疗。经前期综合症的症状及特点：一般于经前7～10天开始，主要表现为烦躁、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退。其特点是周期性且自行消退。
家庭治疗措施:
●放松心情
不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
●少吃甜食
甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
●少吃动物脂肪
动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
●多吃纤维
纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。
●少喝酒
酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的
●不妨多做运动
运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量，会缓解不适。
●深呼吸
深呼吸可以使你放松心情，患者应练习缓慢地深呼吸。
●泡矿物澡
在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。
●补充营养素
① 维生索B5、B6：
B5 50毫克，B6 50—100毫克，这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。
②维生素C及生物类黄酮
3咖毫克，分成数次服用，可以缓解压力，它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张。
③ 维生素E
这是一种抗氧化剂，可以缓和乳房疼痛、焦虑及沮丧等症状。
④ 钙及镁
这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助。钙帮助预防经前的痉挛及疼痛，而镁帮助体内吸收钙。
别着急，这是种慢性的病，建议治疗用传统中医外科膏药贴敷可治疗乳腺炎,乳腺囊肿,乳腺增生,乳房肿块,乳房肿痛,穴位治疗，通过传统中医外科膏药外敷,通经活络，活血化淤,消肿止痛，软坚散结。迅速打通瘀阻的腺管，消除炎症、消肿止痛；排除乳腺中的淤积毒素，软化吸收肿块增生组织；有效活化腺体组织，促进细胞正常分化，乳腺疾病不再复发。对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。现在药店没有销售,配合一种药材清洗，效果显著，祝早日康复
