不知道从什么时候开始有的这样的感觉.觉得生活是那么的无聊空虚.有的时候甚至有想过去自杀,但是又想到身边的亲人就放弃了这样的想法.很讨厌这样的感觉.象是一具尸体在慢慢的腐烂掉一样.我这是一种病态么?
忧愁朋友，你好！
读了你的文字，其实你的状态是很多人都曾遇到过的一种心理体验，不能算是病态。当然如果你不再积极调整自己的心态，那发展的势头是不容乐观的。
和你谈谈生活的本身吧。其实生活嘛本来是简单的一件事应该也是很单纯的，人的情感总是会给它加上太多的色彩，所以它时而精彩时而又无奈，但是酸甜苦辣那才是完整生活该有的滋味。你应该将你的生活分成两部分，一部分是愉快的，一部分是苦涩的。能够感受到亲人的爱说明你是一个幸福的人，人世间惟有亲情最为可贵。能够感受到生活无聊空虚说明你是一个有积极意志的人，只是还没有找到属于自己的方向。我觉得你应该花更多的时间去做自己感兴趣的事，那样生活就会因为你的心态改变而变得生动起来。
简单说：你爱生活，生活也爱你！祝你快乐！
厌倦生活，不是这么简单的。你是厌倦自我么？是厌倦自我所处的环境么？还是这些让你无所是从的人际关系？你无法满足自我的欲望么？还是无法良好地去实现自我的内心所求？或者是因为你根本不知道自己所想得到的是什么？还是在你的身边，从来就没有任何一件事一个人感动着你，让你有理由去为它为他做些什么？假如现在让你重新选择一次人生，不让你处在这样的环境当中，你会选择怎么样的人生呢？你所逃避的，会是什么呢？你想从这样的逃避当中得到什么呢？是一种轻松，还是一种自我解脱呢？你无法适从自我所受到的压力么？这一切的一切，是你逃避的理由么？你认为逃避是一种对自我人生负责的态度么？
那么，假如你选择了那样的作法，现在来这里寻求着的，是什么？不正是一种对人生的本我的一种留恋么？人生，你走过了二十四，即使有种种不平，甚至会让你感觉到灰心，但是，从中能够说明什么呢？不能说明什么，如果说能够说明什么，那就只能说明一点，你希望自我战胜现在这样的消极心态，希望在这样的倾诉当中找到一些自我生存下去的希望。那么，你明白一点吗？你，应该努力地生活着。因为，你的内心深处，还有一个声音在告诉你：你要活着。活着，就是最大的幸福。在你拥有这最大的幸福的时候，你并不能体会其中所饱含的那种令人无法言喻的感动，因为它常常被你忽略了。你只是注重着你内心那些痛苦，那些绝望，那些不得意，那些让你无法去承受的压力。但是，你有想过么？在你走过的前二十四年里，你时时刻刻都是痛苦么？或者，是因为什么让你忽略了痛苦呢？这里面，是有那么多那么多的问题啊。你并没有理清他们所带给你的是什么。你对生活的厌倦，只是一个词“厌倦”，这种厌倦的意义背后，隐藏着多少事情呢？只有你一个人了解，只有你最明白你现在所遇到的那些让你法喘气，从而想用自我了决的方式去让自我解脱。那么，你有想过么？生活，你只是面对着让你厌倦，让你失望的一面。可是，那些美好的方面呢？即使你现在并没有遇到，但不意味着它们存在，不意味着它们不会发生在你的身上。关键一点：你没有在乎它们，是你舍去了它们。从现在这一刻，你不认为，自我应该努力着去接触那些让你快乐的事情，以此去打败在你内心深处让你无法呼吸的那此黑暗么？与其用这样极端的方法去解决，倒不如让自己站起来，在别人的帮助下，深深地体会更加全面的生活。
是的，不可否认，在这样的心态下，特别是在我们所不知的环境下所造成的现在你的这样的心态，是我们无法去感受的，是我们无法去体会并且为你找到最好的解决方法的。但是，我只能说，只有自己站起来了，我们，才有可能与你共站一起，与你同步而进，让你与我们分享我们共有的快乐，让我们与你在一起，承担你的痛苦。即使你厌倦着生活，但是，生活却不会因为你的逝去而改变在你身上所发生的那些过去。因此，我们不否认我们的过去，无法忘记自我过去所承受的一切。但是我们却可以努力向前，去挖掘我们身边还没有被发掘出来的那些幸福。你认为，这样对吗？二十四岁，与我同岁。但是，我却没经历着你的经历，承受着你的一切。那么，拥有相同天空的你我，是否会因为这样的原因而共同走进拥有相同世界呢？在那样的世界里，用心去交流彼此之间的痛苦，以此来证明，活着并不是一种痛苦。痛苦是因为我们用眼色的眼睛去看这五彩的世界。
新浪读书频道中，有一本电子图书‘一直到厌倦’，你看看，或许对你有益。
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分散精力 多做一些其他的事
爬山是不错的选择。
我也曾经有过这种想法，每天过一样的生活，干同一件事，睡觉，起床，吃饭，工作，下班，吃饭，看电视，睡觉。可是你有没有发现，就算一棵树，今天有886片叶子，可明天就有了887片叶子。生活本什么快乐，只有找乐，忧愁是不解决问题的。读过《假如生活欺骗了你》吗？
不要悲伤，不要心急，郁闷的日子需要镇静，快乐的日子即将来临。解脱吧！
或许只有懂得生命是多么脆弱的人，才知道生命有多可贵的，比起濒临生命边缘的人，不良心理症状只是一个很小的门槛。如果人生中最难的是死亡，那还有什么是我们不能面对的困难呢？或许你遇到了让你无法找到自我定向的事，或许你的身边亲人朋友发生了让你人生观改变的事，但不管怎么样，都要调整积极的心态去面对生活。现实生活中，我们每个人都可能遇到挫折，面对挫折，痛苦、怨恨都无济于事，尽量去想那些比自己受挫更大、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失衡情绪逐步转化为平心静气。然后，再找出自己的优势，强化优势感，从而扩大挫折的承受能力。挫折同样蕴含着力量，处理好挫折也能激发潜能。挫折毁灭了自己原有的目标，因此，受挫后就要重新寻找一个方向，确立更切合实际的新目标。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯。激发自己去从事达到目标所必须的行动，以慢慢培养生活的积极性。其实，没有什么的，人生路上太多的棘刺，相信你自己，用健康的心态快乐生活吧，因为幸福真的只是心态而已，偶尔的挫败感很正常，但挫败感占据心灵就是一种不良心理状态。多笑笑吧，生活或许会因为你的一个笑容变得格外美好起来的。
祝：健康快乐！
你好，忧愁！
你喜欢忧愁这个名字吗？是否对“你好，忧愁”这个名字有些熟悉。认识弗朗索瓦兹·萨冈吗，1954年，就是这位十八岁的法国姑娘花了三个月时间写的那部小说《你好，忧愁》，当时在法就卖出八十四万册，全球热销五百万册。你的的名字跟那位忧愁的姑娘有点缘，干嘛这么想不开呢。全世界真正没有忧愁的人有几个，深深忧愁的人又是那么多，要不然二战期间那本书也不会这么好销了。开心点吧，忧愁是一种习惯，慢慢改变习惯，开朗也会成为习惯。想太多也会成为习惯，顺其自然也会成为习惯。把全世界人都看成猴子吧，包括自己。动物没有烦恼，因为它们低能，不要想太多，自己也变笨些。
成长过程当中常见的现象，适应一段时间会好的。
明天的变化自己是无法控制的，今天的工作，明天想干也不让你干了。
明天，兴许是美好的，兴致勃勃，意犹未尽的一天。
记住三个字,你就会精神起来:爱、责任。
不，你是对于这个世界，你的亲人还有依赖。你完全没有必要去想着这种想法，多交交朋友，谈谈心，你会好起来的！
记住三个字,你就会精神起来:爱、责任.不，你是对于这个世界，你的亲人还有依赖。你完全没有必要去想着这种想法，多交交朋友，谈谈心，你会好起来的！
抑郁症
类 别：内科
概 述：
抑郁症(精神内科)是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。患者情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图和行为。此病常有反复发作倾向，预后一般较好。目前较为一致的观点是有神经介质紊乱构成该病的素质或倾向，而心理社会因素起诱发作用。该病于中年及青年发病者为多见。近年来忧郁有年青化的趋向。抗忧郁治疗可获得较好的疗效。
症状表现：
1.抑郁心境，昼重夜轻；
2.思维迟缓；
3.自我评价过低、厌世观念及自杀行为。
4.意志活动减退、少语；
5.心悸、胸闷、食欲下降、体重减轻、入睡困难、早醒。
诊断依据：
1.临床症状特征以持久的情感低落为基本症状，伴有思维联想过程缓慢和思维内容障碍以及意志活动减退。大部分病人的思维及行为异常与低落的心境协调。
2.大多数患者青壮年首次发病目前老年性抑郁病亦较多见，具有发作性病程，缓解期精神状态基本正常。
3.可有较高的情感性精神障碍的阳性家族史，躯体和神经系统检查以及实验室检查一般无阳性发现。
4 目前认为5-羟色胺及儿茶酚胺有密切关系。
治 疗：
治疗原则
1.抗抑郁治疗；
2.对具有强烈自杀观念及企图者可合并电休克（电抽搐）治疗。
3.解释、支持性心理治疗。
4.预防复发。
用药原则
1.用药原则上为单一用药。
2.若有强烈自杀观念和企图的患者以及病情严重的对药物不能耐受的病人，应作电抽搐治疗。
3.在药物治疗同时，需合并心理治疗。
预防常识：
忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。目前已有像百优解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。目前大多有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，且起效较慢。而抑郁症患本身已有多种躯体不适的主诉，因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。这一点是患者和医生都应该注意到的。
你的现有的生活缺少新鲜的东西,能够刺激你感官的东西以及能让你产生兴趣的东西.
或者你本身对现有生活的满足和无奈所形成的结果.
没有什么,现代生活总是这样,如果你曾经绝望得自杀过又没死成,那么你再怎么想自杀那也只是想象了,
对一些事物的释然会让你对浅显和深刻的东西都不再计较,只觉得因为活着,所以每天必须这样那样,直到生命几近消耗完毕时你才会有些对生命的不舍,如此而已.
平凡的人生中的一种很健康的思绪罢了.
