请问，缺锌吃钙片有用吗？

缺锌吃钙片没用，因为钙片只能补钙而不能补锌。如果只是轻度缺锌食疗即可，只要平时多吃一点含锌食物，人体就不会出现缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。 食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等。如果缺锌比较严重可以在医生的指导下服药补锌，比如葡萄糖酸锌之类。

缺锌当然要补锌啊！

钙补多了容易便秘！

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