您好,我自己上半身很瘦,就是小腿很结实,又大,我都不知道该什么办了?想过去抽脂肪,又怕留下后遗症.想买瘦儿,上网又见好多人说不好.夏天都不敢穿裙子和短裤.好烦恼,请帮帮我好吗?谢谢啦!
局部减肥难易程度有别
使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别，你知道吗?由于全身上下的部位，都有人想要特别雕塑，所以，在雕塑之前，应该先了解自己堆满脂肪的部位是不是容易瘦下来，然后再准备好好的对抗脂肪。有些部位本来就很容易堆积脂肪，但是脂肪堆积容易却也容易消除，反而是堆积慢的部位都比较难减肥。一般肥胖分成两种：
一、丰满型肥胖；
二、结实型肥胖。
一般前者的瘦身较容易，为什么如此呢！丰满型肥胖的人脂肪本身就比较柔软，只要稍加按摩就可以达到瘦身的效果。结实型肥胖的人，想要瘦下来必须先做到软化肌肉，然後慢慢的才能瘦下来。
下面介绍一下身体各部分减肥的难易程度：
一、下巴、颈部
想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖後，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
二、上手臂内侧
在此的脂肪均为皮下脂肪，是超级难瘦的部位，如果想要瘦下来，最好的途径是训练肌肉。
三、背
背部一直很少有人会去运动，所以，背部一定要好好保养，否则背部一定会慢慢发福的。
四、臀部上方处
这是很容易累积脂肪的部位。想要瘦下来要多运动。
五、侧腰
脂肪累积於臀部上方一样容易，也是靠运动就可以瘦下来的。
六、腹部
这是一个容易瘦也容易胖的部位，所以，只要你不想要胖的话，就努力的锻练肌肉。
七、大腿前侧
想要瘦大腿千万别懒惰，只要你运动，就一定能瘦下来唷！
八、大腿内侧
从臀部到大腿等部位，只要你想动，真得能够瘦下来的。
九、小腿
脂肪都附着於肌肉中，而且都是不容易瘦下来的。最好的方法就是强化小腿肌肉。
自己瘦很难 要到减肥中心去噢
运动了，多做腿部运动，快步走，还有就是能站着就不要坐着，坐的时候记得要脚尖点在地上，这样会加强小腿的运动，长期就会有效，加油喔！！！
减肥成功那你必须要有一个信念就是自己要变成“美女”，你就会照着她的标准去减，应该有效果的，少吃还有买点减肥药，一般能减下来的成功的早期都是靠减肥药把体形体重减下来，然后就是保持住，美丽是很厌恶肥胖的，要变漂亮就要付出代价的。
现在的减肥可以说是五花八门啊,我用过针灸,火罐,还有按摩减肥什么的,也吃过减肥药.我对自己可以说下了很多工夫,刚开始减的时候是有效果,不过只要你一停,它就反弹啊.不过 ,我在07年用的摆肚E瘦,现在停药三个月了,一点也没反弹,我感觉这个还算得上信赖.但也不能减下来就大吃大喝,也要多加注意.
我觉得这个要决定于你是属于脂肪性还是肌肉型
脂肪性比较好减，爬楼梯很锻炼小腿肌肉，平时踮脚尖走路也很好。
肌肉型就不太容易了，我就是肌肉型，平时就要多注意按摩、拉伸，不能让肌肉更紧绷。
据说穿高跟鞋也有利于仅是小腿，你可以试一下，因为我是扁平足，穿高跟鞋不舒服，所以具体的效果我也不太知道：）
祝成功！
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