今年30岁了，做爱时间每次超不过10分钟（从去年开始）怎么治疗？
早泄的根本原因是性兴奋过高和射精所需要的刺激阈太低，所以治疗上应夫妻合作，身心放松，降低高涨的性冲动，尤其是燕尔新婚后久别重聚的夫妻，做爱时不妨先充分享受“性前戏”，即性交之前先喁喁低述情话、拥抱、接吻、触摸等进行调情，待女方性欲调动起来，阴液布满湿润了阴道，然后由女方持阴茎插入阴道。此时，男方不要急于抽动，应继续克制情欲，注意全身放松，包括肛门、脚趾部位的放松，女方要温柔等待。待男方自己感觉有能力控制射精时，可进行“动动停停”、“进进出出”的性交动作。与此同时，女方也要密切配合，不要催促，不要急于享受高潮，在丈夫“动动停停”中给予鼓励，必要时让他休息片刻再继续交合。只要有耐心并节制性交频率，就可不断延长性交时间而治愈早泄。
在性交中控制射精的训练，可通过改变性交体位来达到。如女上男下，女性跪臀位（臀部抬高）以及捏挤法和牵拉法等这些方法可降低丈夫的性兴奋，有延缓射精的效果。
除此以外，治疗早泄还有很多方法，如性交前先用冷毛巾湿敷阴茎，让阴茎血管收缩而减少充血程度；采用避孕套性交，目前性保健用品商店出售一种较厚的延缓型避孕套，它的外表面上有许多凸起的小颗粒，性交时随着阴茎抽动可增强对女性的性刺激，同时，较厚的避孕套可降低男子的性触感，延长射精时间，堪为治疗早泄的得力“助手”。
从男性性功能障碍程度来讲，早泄好治，阳痿难医。因为早泄者阴茎尚能勃起坚挺，且能插进阴道，说明他雄风犹在。故此，妻子一旦发现丈夫早泄，切不要讥讽嘲笑和抱怨，更不能动不动就提出离婚，而要信心百倍地帮助丈夫治疗早泄。欲治早泄，滥进补或服用性药“助阳”是不可取的。聪明的妻子应侧重于体贴、关怀、鼓励，调动丈夫的积极因素，密切与丈夫合作，早泄是完全可能治愈的。
戴上套，时间会长些，不要着急，慢慢来。
平均是三分钟...
我也不知道你怎么办!
