怎么判断骨骺板软骨是否停止生长

我现在都22咯，已经有4年左右没长过个子咯，运动，我也有。虽然不是天天，但，也是经常。吃增高药又不行，现在，我又是处于肌肉长期酸痛的状态，应该是经常运动的原因吧。听说，还有办法可以知道自己是否还有增长的空间。判断骨骺板软骨，是否停止增长？不上医院解剖，用平常的方法，或者是生活中哪些身体状况，能反映出来骨骺是否还增长不呢？

一般22岁就停止生长了,但如果原来营养差,现在吃的好的话,还会长.

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