长高?

我是16岁的男孩,请问带那种绑在脚上的沙袋会影响长高吗?

谢谢

在脚上绑沙袋可以增强腿部力量，但也会带来一些负面影响。你正处在生长发育期，腿部重量的增加会使膝关节承受的负担加重，对腿部发育不利，甚至容易引起膝部劳损；另外，绑沙袋可能引起腿部受压迫，不利于骨骼生长发育。

所以，应合理使用沙袋，沙袋的重量不要太重，锻炼时间不要太长；避免因绑沙袋而造成的不利影响。

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