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做作业做久了，我老是腰疼，怎么办。我才20 岁啊

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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不要长时间坐着，一般坐2-3小时就一定要站起来活动活动。

四处走走看看远处也好，伸胳膊伸腿也好，反正让四肢活动和头部都活动一下，5-10分钟后再继续做功课，这样不仅对人体的血液循环有好处，对眼部神经也相当有好处哦！！

始终是一个姿势的原因.

请中间要起来多活动. 不然时间长了对腰不好.

平时多参加体育活动.

 
 
 
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