我看很多人说冰冰减肥胶囊很有效，不反弹，我想知道是不是真的阿，贵不贵啊！一个疗程是多少呢？
如果能通过调节饮食和运动来减肥那当然是最好也是最健康的了，但往往很多人就是因为坚持不了，所以没办法减下来．不过方法还是有的，加入我的减肥俱乐部吧，我们一起探讨。号码***********。
不管是什么减肥胶囊都会有副作用的，大小不同而已，健康的减肥还是通过均衡的饮食和运动来减吧，饭前喝汤是一个很不错的方法哦！
减肥药都会有副作用的，还是不吃为好。我建议你自然减肥：
首先运动是必不可少的，跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。
其次控制饮食，素食和水果为主，辅以少量瘦肉和鸡蛋，早餐和午餐一定要吃，晚餐尽量少吃，晚上7点后坚决不吃任何东西。
远离油炸食品和零食，特别是巧克力、饼干、花生、薯片。
每天保证8大杯水，加速代谢。嘴馋和晚上饿的时候可以喝杯白开水，冲淡胃酸，降低食欲。
另外建议，减肥不可过猛，一定循序渐进，否则会影响健康。
祝你成功
听说过，在网上也有人推荐，但有没有副作用要看个人体质
你还是用摆肚E瘦吧，你说的那个我没用过，我用过摆肚E瘦，挺不错，关键他是中药的，没有副作用，你看看吧
