要保持冷静。就必须样成一个习惯；
思考的习惯。
就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。
【建议】
心智训练方案
1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。
注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。
就是说，自己不是情绪影响。
2、有子弹打不穿的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：对事不对人。听话也要如此。
不被别人影响。才能冷静。
做事要圆滑。
太在乎别人对自己的看法。就很被动。
3、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。
比如说，我自己是做销售的。在跟客户介绍产品时，有很多我不懂，有时候就会被问蒙，这个时候，刚开始，我觉得很尴尬，着急，反映不过来，结果让客户没有办法相信我，和我推销的产品。后来，我直接说，技术上，我不懂，我只是跟你联络。然后，直接跟工程师联系，让客户直接问工程师。
就是说要擅长调动可以调动的资源。要调动好就要搞好人际关系。
4、不断的向别人学习。不管是谁。只要能提高自己，都去尝试。大胆的去尝试。
当自己实力提高之后，信心就足。这样即便面对专家组的审评。一样能说得头头是道。
实力很重要。特别是分析能力。这个就是要锻炼自己的洞察能力，发现事物间的微妙关系。
然后自己去搅合。
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我自己感觉，要冷静，关键就是养成分析问题，想办法解决问题的习惯。
最重要的是：大胆的去尝试！实践才能锻炼自己的操作能力。
在心里默数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
来回多数几次
多深呼吸几次
不可以这样做得到的吧,说是可以,但是,试问有谁能真正的[做的到]是的,没有错[做人什么事都要做到泠静,那么正因为泠静自己才可以客观对待每件事情,才可以做到最好的,没有错的,什么事都不能[急]要认真思考认真解决好,那样才对.可是,人嘛,始终是人[善良]的,有的时候遇到从味遇见过的事情[而且那事情很急需要马上解决的,那么这时的人,,,亲人能够还像还能保持所谓的泠静吗,你说是不是,其实呀,有时间的做事情的时候当然是泠静的好的啦,那么急迫的时间能让人有多余的时间泠静吗.是不是.我就遇到过这样的一件事,一个好朋友遇到袭击,很多的人都没有帮助他甚至连报警都没有,这时的我真的很不泠静,平时我也是一个泠静的人可是突然遇到这样的问题,我不感到害怕相反的我害怕失去他,报警送他去医院一连圈的等等,,,可是后来我才发现帮了他之后一大堆的问题才来烦扰我,可是正是不够[泠静]还有人,是人不是动物,人都是有感情的呀,正是这些导致自己的不[泠静]呀,所以个人认为,人泠静的处理事情当然没有错,但是要有足够的[时间]人,才能够[泠静处理好事情].
和个人能力有关.7成先天,3成后天决定.每天提示自己遇事要冷静,行成条件反射,久了后遇事自然想到冷静
让自己的各种处事经验在各种场合下经常历练，让自己拥有自信的资本，这样才会拥有沉着的头脑。
凡事都以平常心对待，顺其自然即可。祝你如意。
你提到一个词“任何”，人是有思想有主意的，不可能做到在任何情况下都冷静，你的提问就错了，只能对一些小事情你可能会冷静，但总有一个使你不冷静的事情或者人。因为人是有缺点的，是不完美的。
你听过心静如止水吗?想着一个湖里的水好平静好平静就可以了!
任何时候都保持冷静，是靠平时处理事情的时候一点一滴积累起来的。
从现在开始，在脑海里逐渐培植“冷静”二字。时间长久了，“冷静”就会扎根在你的脑海里。
犹如林则徐的“制怒”匾一样，在你的手机开机问候语中录入“冷静”二字。每当你开机时，让它提醒你保持新的一天的“冷静”。
Ok, 要保持情绪冷静的改变会立刻表现在呼吸上的。 当不冷静和紧 张不安的时候也是一样的，若能调整呼吸，把呼吸放慢，情绪也跟着安定下来。
不过你可以试着这样做，先深呼吸，尽可能地呼气。
（ 轻松解释心理学如下，希望你能看懂。〕
吸气即是紧张，呼气即是放松。 吸气即是压力，呼气即是恢复。每当你吸气，你就变得紧张兴奋，每当你呼气，你就变得更平和镇静。
如果呼气比吸气的时间更长、更彻底，紧张兴奋就更降低，吸气时 数到四、呼起时数到八，会带来彻底的放松和冷静。
要先呼后吸，尽你可能的呼气，只要缓慢规律地做深长的呼气，一 旦呼吸节奏放慢下来，身体也就自动地放松，激动的情绪变得以平 复冷静了。
