我老是有痰，每天要吐很多次，我也吃过枇杷露等药物，也经常吃木二，但是还是有痰，我应该多吃什么东西呢？
清热消气治喘 鲜柚皮百合汤
材料 ：鲜柚皮４瓣，白糖100克。药物：百合300克。
功效：柚能消气清热，肺燥痰多者适合。食柚肉，治慢性咳嗽痰多，气喘等症，用柚皮见效快。
做法：柚皮去外层皮，切块，加清水８碗、糖、百合共煎２至３小时，收好待用。
说明：此方作家庭保健之用，平均将鲜柚配百合煎存好，如暑热秋燥有家人热咳、喘咳、气逆均可用，一日一次，一次大半碗能愈。
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清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹
材料：雪耳６０克，南杏仁３０克，白果３０克，马蹄３０克，马蹄粉３０克，冰糖适量。
功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。
做法：（１）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。
（２）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡３小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲３小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。
说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎所致。治宜清肺润燥为主，辅以敛肺止咳。汤中雪耳又名白木耳，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、维生素Ｂ、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等，既能滋阴润肺，又能益胃生津，尚有祛痰作用。南杏仁含有蛋白质、脂肪油、油酸、亚油酸及微量苦杏仁甙等，既有滋润肺燥，又能平喘止咳。白果又名银杏，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素Ｂ2、钙、铁等，功能益肺定喘、敛肺止咳，在链霉素、雷米封等抗结核菌药物问世之前，白果（油浸）曾被用于治疗肺结核。马蹄养阴清肺、生津化痰。合而为羹，香甜滑爽，共奏清肺润燥、敛肺止咳之效。本汤尚可润肠通便，肠燥便秘者亦可饮用。
清热止咳透疹 青红萝卜杏仁汤
材料：青红萝卜各２５０克。药物：杏仁１５克、蜜枣６粒。
功效：清热解毒，润肠通便，止咳透疹，下肺火胸膈热、高热毒炽，通便利尿。
做法：青红萝卜去皮切块，加杏仁、水４-６碗，煲２小时汤成，饮食均合。
说明：红萝卜含大量维生素Ａ。但患上黄疸，身、眼、手甲均呈黄色时，应忌食红萝卜，否则色素加深。
咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大，因此饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。
维生素C 能提高人体对外界有害因素的抵抗力，咳嗽患者应多吃富含维生素C 的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维生素A 能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。富含维生素A 的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。
梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。
具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有：桔子、枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等。适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。
桔梗是常用的祛痰药，具有开宣肺气、祛痰排脓功效，可治感冒咳嗽、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛等疾病。因桔梗辛散苦泻，善于宣通肺气、祛痰排脓，所以很适用于咳嗽痰多、咯痰不爽及肺痈症。现代药理分析，桔梗促进气管分泌，稀释痰液，利于排痰，其祛痰效果与西药氯化铵相似。
实用便方有：
1、肺痈多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次温服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荆芥、防风各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉肿痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸满胁痛：桔梗、枳实各30克，山楂9克，水煎服。
