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我身高1.70两个月可以长多少弹跳

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我身高1.70 还有两个月就要比赛了 我这两个月弹跳可以长多少

人的弹跳力的大小一方面来自于先天遗传，另一方面则来自于后天的锻炼。弹跳力的大小取决于骨骼形态、肌腱韧性和肌力。弹跳力能长多少则取决于你的训练方法是否得当，如果训练不当，反而会拉伤。建议请这方面专家指导一下。

 
 
 
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