关于水果营养的问题

如果一些新鲜的水果,直接削皮来吃好呢,还是经过榨汁机榨成液体来得好呢,经过榨汁机榨好后的水果的营业成分比直接吃的有营业嘛,

2.榨水果的时候,要不要把皮削了后再榨呢

1。榨汁不会增加任何营养，但会使你食用得更方便。榨汁的残留渣子中有不少营养会因为榨汁被浪费。

2。如果你削皮是因为怕上面不干净、残留农药什么的，那榨汁之前也要削皮。榨汁不消毒。如果你削皮只是因为皮不好吃，皮又薄，不削直接榨汁也可以。

不削皮,因为大部分营养都在皮上.

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