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对头发和眼睛有好处的食物有哪些？

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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对头发好的食物有好多，芝麻是生活中最常见的食物。还有人参，首乌等中草药。

对眼睛好的食物，常见的有各种动物的眼睛，都说，可以明目。还有，可以多吃维生素较高的食物，比如海鲜，红萝卜等。。。

 
 
 
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