请问下经常集中精力做某些事情就感觉神经绷得很紧,严重是还头痛是什么原因?

如题

还有这样的症状要怎么缓解 吃什么药可以治疗.

这种情况吃药是没什么用，而且吃药反而对身体不好，最好就是自己控制，经常给自己放松一下，然后在周末时就出去山上走走，看看绿色的，植物呀什么的，多跟朋友吹吹牛，聊些轻松的话题，然后在饮食上改善一下，多吃些蔬菜水果，有助于缓解神经紧张，又增加营养。

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