我是一个很敏感和自卑的人 有个老师叫我不要把自己看得那么重 不要把自己当回事 就是要达到忘我的境界
怎么才能达到忘我的境界呢？看庄子的书会很有用吗？
忘我的境界是佛家真理，通俗理解说法是：人与自然的融合。
达到忘我是舍已成仁，就好比“割肉喂鹰”，想必佛家故事应该有所耳闻。
敏感和自卑是怎么由来的呢？我来猜想一下，别人异样的眼神？……
如果你相信我，就需要说出来你那里不舒服，是什么搁在心里？导致性格都要改变了。
真正忘我的境界很难。有句话叫“无欲则刚”，如果你没有任何的欲望和要求，那你就不会敏感，也不会把什么都看很重。但是这样在现实生活中很难，所以你只能努力去达成自己的目标，用最大的努力最坏的打算吧。我也是这样过来的，祝你成功。
这个"忘我"我个人认为,我们是人不是佛,没有那么伟大吧做到吧,
但是性格是可以改变的,可能是你的心理压力太大了,你能在这里说出你的缺点,就已经走出来第一步,有时候人,往好的方面想想,看点开心的书与电视,来开导自己的心理,择其善者而从之,其不善者而改之,
自信心不是在书上就能找到的,是平时对生活上的看法与接处.
希望对你有所帮助.
忘我，如何忘我。
的结合自己的情况自己总结出方法哦！
我们来推一下什么是忘我。
1、忘记自我，这样理解吗？那么怎么才能忘记自我。
我觉得就是投入、专注于一件事，把时间和疲惫都忘记。因为太专注而忘记。忘我工作，忘我学习。
2、思想上，忘我。我想应该就是不考虑怎么吧！就是说不考虑自己的得失。
这个就要能自己平衡自己的价值观念和思想观念，考虑一个值得与不值得的问题。
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我想你的老师的意思是：
1、你老是胡思乱想，或者说，只是在那想一些东西。而没有去检验正确性。或者是是光说不练。
2、就是没有认真的去做，不够投入，不够专注。
一点建议：仅供参考！
自卑的反义词就是自信，所以你只要做自己有把握的事情就能。有一些非内在的因素，那就只好求神拜佛了。
