首先我能够认识到是自己的问题，首先基础差（从小到大），其次是悟性低，别人如果内向的话，和亲密的人还是会有说不完的话的，可是我如果不想说话的时候（经常，如果没有什么新鲜的事情可说）和任何人都不知该说些什么的。父母也是这样，对于我来说，真的是很麻烦。有朋友却不知该如何维系。自己快把自己窒息死了。
有时这种状态很影响自己的工作,为了自己好的感觉,而影响工作,躲避一些人或事情,这样对自己没有好处,我知道,可是自己不知该如何更好的处理.如果是2个人的时候,我不说话的话会很尴尬的,尤其有时候出去办事,找话说,有时都觉得自己和人不是一道上的,不好沟通感情.
现在每天上班我感觉自己每天说的话都是为了说'而说,即使是为了说而说,我也不知该说些什么.
我给人的印象,是很2面的,我们办公室的人,会认为我很不爱说话,也许也是很好欺负的人.而单位的人却认为我是个聪明,活泼的人,领导说我很内秀,别人了解后会觉得很好很好的一个孩子.
可是我却觉得他们看到的都不是真实的我,真实的我我也不知该如何表现.也许是小时的我对于父母的偏心过于计较,也许是家境优越的同学对自己的打击,也许是父母都是离家很远的人,这里亲戚少,感觉到对很多感情都就是那么回事似的有时候别人对某些事情,有着很强烈的感触时,我却没有什么感觉。我有时就怀疑,为什么我就和别人不一样呢?大学期间高年级同学出了车祸,全学院的人都很愤怒活很害怕,举行游行什么的.可是我却没有什么感觉.那时我真的很努力的希望自己有什么感觉，也许是我那时更关注自己的困惑吧.我从小到大最关注的问题就是和别人在一起该说些什么呢?为了这个,没少浪费时间,想寻找办法,却不知从哪里去找,买书,读书,可是找不到想要的答案.
我觉得我是一个很被动的人,除非别人联系我,我很少主动联系别人(比如逛街,聊天什么的),也许是对自己评价不高吧,如果不能给别人带来很好的感受,轻松或什么,我是不愿意参加集体活动的。
除非对别人很放心的话,才会说一些很不容易说的话,心里的话,对事情的看法,对单位的看法,对同事的看法.
小的时候,很多事情知道如何去做,可是自己做不到.所以就不做了.可是现在,却一下迷茫了,很多事情不知该如何去做了,脑子里没有想法,困惑的不行开始找一些东西来看,发现都是小时候看书时看到过,可是现在怎么就忘记了呢.
自己感觉自己一直是别着劲的,后来得到了一句话,follow your heart.不加分析的套用.做了几件不合适的事情,不过自己出于内心是真的想那样做的.但是结果是不好的,得罪很多人,比如不参加这个,那个什么的(随份子和其他的一些事情).
现在感觉自己很混乱,该怎样捋顺自己的感情呢?
感觉自己好像只是有事情时才知道和别人说些什么,尽管说得前言不搭后语.我希望自己可以和谐的和别人相处,不管和任何人. 我不想以后遇到问题只是从书上寻找答案,还有什么方法可以锻炼自己啊.现在自己有一部分心思放在考试上,越发不知该如何处理这样的事情了.
你从小的生活环境导致了你现在的心理状况，所以，还是要从自我心理来调节的。首先，要正确地估价自己。不要孤芳自赏，也不要盲目自卑，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正视自己的优势与劣势，与他人平等相处。其次，要学会倾诉自己的思想感情。不要把焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
生活中要积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。如果能主动地参加各种集体活动，增加与他人的交往，在环境的影响下便会发生变化。要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。总而言之，你应该正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的。相信你自己，你就会改变很多不可能的，祝福你成功并快乐生活。
祝：健康快乐！
首先，礼貌的问好…然后关心一下他最近的生活情况，有没有不顺心的或者需要帮忙的…对方自然也会找话题和你聊天的…
不乐意与人勾通首先是自己的思维处于保守，不善于则是牵涉到交际能力。要把自己融入现实社会，就得先从思维跟上发展的社会，基础差知识面窄，就得找时间和机会补，当然不是补学习课程，得通过报纸、网络等途径，关心关注社会热点，在与人接触时看到别人的优点得心悦诚服，有人批评时得虚心接受而不强调客观理由…主动向亲朋谈论自己的工作学习情况，在他们要求自己帮助时，不要太多的推辞，做法也就如此，具体情况大可随机应变吧！
其实我觉得不想跟人说话是因为你没有体会到与人沟通的乐趣，一旦你与别人说话觉得很投机很有意思你就会喜欢跟人沟通，自然而然也就增加了沟通能力；反之，你越不和人沟通就越觉得不想和人说话，那么你的沟通能力也不会增强，只会越来越不想与人说话，也就是恶性循环。这只是我个人的观点，如果还不能解决可以向心理医生咨询咨询。
这是很正常的现象,能够认识到自己的不足这就很好,你所说的这些问题都是关于社交方面的这是要靠后天慢慢锻炼的,我原来和你差不多但自从我做了公司业务后天天要和陌生人打交道刚开始整天给上司骂,我都觉得我不是做这行的料.但后来慢慢的和生人熟人说话都一样了,现在也不存在那些问题了.只要你多多参加社交活动我想你一定能行的.
你可以先试着常问自己几个为什么？就是思考问题，思考自己的疑问，看看想得出什么结果吗，想得出来你就会有所突破。
我来逐一的分析你的话吧（按段落）
1、其实，我觉得能力是可以靠后天的努力培养起来的！我父母都是那种实在人，没有工作。供我和哥哥姐姐读完大学。主要是靠买农产品。我妈妈去！我妈妈就会写她的名字和认识数字。她的口算能力令我这个大学数学系毕业的本科生汗颜啊！我用计算器都赶不上。说妈妈聪明吗？不，很普通的！在说这方面，一年前，我绝对说不过她。
我就感觉一点：练多了，在笨的嘴，都能神侃！
其实，我们不可能让每个人都喜欢我们。所以，怎么维系跟别人的关系。我觉得还是要讲点缘分的。
有时候，自己去迎合别人，别人未必就喜欢你，给你面子。我自己的做法是，让自己感觉不爽的人，没有什么话讲的话，打打招呼就行！礼多人不怪吗？通过的话题就是从工作中找了。
而且，如果每个人自己都要去维护的话。真的很累的。
大家相处久了。还有种感觉。因为太熟悉了。好像都没有什么话讲了。
2、说话要有个切入点。多接触。但并不一定自己要说什么。不知道自己怎么说，可以请教他们一些问题。比如说：她们说孩子，那么可以询问，他们怎么教导孩子，培养孩子的能力的什么的。在谈话是，我觉得，有根据的赞扬别人，效果最好。而评价别人，最后含蓄一点。建议加请教的方式最好。
切入点的话，我觉得；兴趣、爱好、电影电视、新闻、地理风俗、文化是最好的。最轻松的方式就是讲笑话。熟悉了之后，就可以把他们中的什么人当成主角来讲。
这样就可以创造轻松愉快的气氛。当然，如果能组织活动，那更好了。
3、我们看那些会侃的啊。他们的强烈的感触怎么来的呢！其实是感悟吧。经历是笔宝贵的财富。从小到达。我们的性格都跟周围的人相似。因为他们是我们学习的对象。为什么很多人性格象父母。说话象父母。就是因为学习的对象是父母。
环境对一个能力培养的影响是很大的。有感悟的话，一方面是要锻炼自己的分析理解能力。就是说学习怎么分析，形成自己的观点。开始看别人的分析。感觉好，自己可能之前有经历，但自己表达不出来。就象说到自己的心底的话。这个时候可以背诵下来。多体会，学习他们的表达。
感触就是这样来的。记得有位营销大师说过：最好的说辞是千锤百炼的结果。就是说每个优秀的推销员，他们都只有一套说辞，而这套说辞都是经过若干次的演练总结出来的。
3、感觉被动的话。我觉得可以先主动。怎么主动，先从打招呼开始。一个微笑，点点头，招招手，一句你好，早上好，吃饭没啊......
等等。绝对不是形式。很有帮助的。见到公司的人，一定要打招呼。可以感受一下：
当一个你不认识的同公司的人突然有天跟你打招呼，你自己心里什么感觉。绝对一个印象：这人是谁，然后，就会留意他。自己会这样，别人呢？
这个就是传递友情信号啊。换被动为主动。
4、工作的时候，没有推托，自己可以多做。积极的去做。热心的帮助别人。一定能赢得别人的友情。
不要因为自己多做了感觉划不来。对多做一点点这个问题。我的看法是：
我做得多。我就有多一点的机会锻炼我的能力。所以，对多做一点这个问题，我一点怨言都没有。
只有积极主动的去争取机会锻炼自己的能力，我才能成功。
5、不知自己该怎么做。这个问题。我觉得还是因为你多少有点自卑造成的。自备导致没有信心。我觉得自己工作、学习和生活上，要是自己自卑的话。是会严重障碍自己真实能力的发挥的。
这个时候，就感觉说话都不敢大声说，说话也没有底气。在说的时候吧，估计还要怀疑自己能不能说好。说完吧，还要郁闷自己当时怎么没有怎么说怎么说效果会更好。然后悔恨。
就是说，在自卑心态下。自己是动摇的。犹豫的。说的东西连自己的不敢肯定，想想何况别人呢。
所以要培养信心。
6、如果要follow your heart并不是不可。问题是要尊重别人。就是说做到圆滑。不影响别人。怎么才不影响。用我们那的俗语讲就是：见人说人话，见鬼说鬼话。
要锻炼到这个能力，就要学习跟不同的人打交道。怎么学习，我觉得就是注意细节。如果自己不知道，怎么跟某个人打交道的话。那么就要留意，其他人怎么跟他打交道的。然后学习。训练！勇敢的去尝试。然后多总结经验。这样是最好的。
7、前言不答后语的原因，是因为分析能力不够。就是说你没有办法记住你之前说过的话。或者，没有那么快就组织新的说辞。支支吾吾的。
这个情况，我是通过分析爱问上的问题来训练的。我的分析，我想是爱问上最认真的吧。
一般每个问题，我是要思考10分钟以上。然后用自己的感悟去回答的。然后做条理性的回答。
答多了之后，我就觉得。我能把自己心中的感觉表达出来。然后通过语音聊天，我能说出来。
然后通过讲笑话和哲理小故事给别人听。
一方面，我能流畅的表达。
一方面，我训练自己适应各种讲话的场合。就是说学习跟不同的人说话的技巧。我不怕失败。失败一次我会再来一次的。
反正我知道练一次，我就熟练一点。其他的，管它呢！有收获就行。
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我的建议就是：
并不一定要学习什么书本上的技巧。那太难了。因为n多都是些理论。并没有告诉我们改怎么做。而实际上。我们周围都有老师。只是有时候，因为对没有注意他们的那些优点。所以没有去学习。
就是说：三人行必有我师。
跟任何都可以学的。
原则：
1、观察，眼睛，耳朵，嘴巴都调动起来。注意不要老是注视，用听活瞄就可以了。因为有是总看别人的话，不礼貌的。
2、看他们怎么跟别人打交道。象在酒桌上吧！老练的人会去敬酒。会说的：会敬酒说敬酒词等等。看到别人怎么做。感觉好。就试一下。
试有个原则。就是不模仿。加如自己的方式。这样别人就感觉不出来，你在学习他了。而且还能养成个好习惯。就是不照搬。有利于锻炼自己的创新能力的。
我的经验就是这些。
还是那句话：
多练习。努力了，一定有收获。
你好!
长期的心理冷漠,造成的生理上的改变,确却点说,我估计,你大脑某些区域是不同的.
所以,我的建议只有一条:
当你不能改变它时,你就顺从它.
这个世界需要各种人去扮演各种角色,世界的美丽,是因为每个人尽力去演绎自己的角色.
你需要做的,不是,去改变你不能改变的东西,而是,去了解自己,去发现自己的优点,去寻找自己生活事业的平衡点.
你知道吗?当它给关闭你一扇门时,必然,给你打开另一扇门.
