噩梦有分类的么？？做的噩梦又不知道怎么描述。。。。可是噩梦后又很累。。
恶梦反映的都是你恐惧的东西。如果要分类也很简单。把你恐惧的东西做个分类就知道了。
日有所思夜有所梦的。
1、如果让自己恐惧的事情给自己留下的印象深刻。那么会有可能做恶梦的。比如说看恐怖片。鬼片什么的。晚上看！
2、看书，有令自己恐惧的情景和内容。然后自己去回忆，思考。因为这样的故事，有时候写得真的很吸引人。于是自己非常的专注。晚上睡觉时都还在带着恐惧的心回想。也有可能做恶梦。
3、亲历恐惧的场景。比如见到恶性交通事故。
4、看到让自己联想到恐惧的事物。比如说棺材和血。就容易让人想到死亡。
5、遭遇，糟糕的遭遇和不幸。比如被绑架的人。解救回来之后，都有恐惧感觉。做恶梦什么的。
........
所以这些原因。我的解释是这样的。
恶梦来源于，自己的自我保护。
因为我们看到什么东西。潜意识里就会要自己避开。激发本能的自我保护。然后采取措施。比如有不舒适感，心慌什么的。
大家自己感受吧！当看到恐惧的事情。不自觉的都会往自己身上联想：我会不遭遇这些。联想那些事情有可能发生在自己身上。然后自己才会注意避免那些事情发生。
而这个时候，那些恐惧的事情就已经吓了自己一跳，在联想到自己身上。印象加强，激发自我保护。留下比较深的印象。在睡着之后，思考停止了，但潜意识并没有停止工作。而我们是没有办法控制潜意识的。因为潜意识的东西，我们根本感觉不到。如果控制呢？
没有停止工作，又不能控制，就是乱的。就好像在大脑里乱七八糟的一些片断回放一样。如果被大脑的某些神经细胞捕捉到的话，我们就有感觉。
但那些信号本来就很乱。所以，捕捉到的内容大多是不完整的。这样，梦的内容就没有多少逻辑性。
————————————————————
我很少做恶梦。除非看了鬼故事或者鬼片什么的。
以前我很怕鬼。
后来我就分析一个问题。我为什么要害怕。突然有那么一天：我得到一个答案，威胁到我自己的生命的时候，我才会害怕。
所以，只要自己避免威胁到自己生命的事情发生。就不会害怕。
而梦见鬼相关的。我就念6字：嗡嘛米玛迈哄
佛学里的驱邪咒。我不太明白。但自己恐惧的时候，比如一个人爬黑漆漆的楼梯的时候，我就会念一念的。
结果每次做恶梦，我发现念这个，自己可以努力的睁开眼睛哦。然后就醒了。也没有害怕的感觉。因为我坚信没有什么会威胁到自己的生命。就没有什么可以怕的。
分有可能成真类 和没有可能成真类
