2点半醒来后再也无法睡着,该怎么办?
起床吃个饭,饭气攻心,就会睡着了.
看一些无聊的书。看一会儿就睡着了。
什么也不想,数数。
起来干点白天不爱干的活。
看会电视。
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什么也不想,数数。
起来干点白天不爱干的活。
看会电视。